[回答] 导致这种情况的原因有很多，可能是因为精神压力比较大而导致的，建议您调整好自己的心态，平常的生活和工作中不要给自己太大的压力，可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，提高睡眠的质量。可能是心肾不交，心脾血虚，心胆气虚或者受到惊恐等原因导致，可以在医生的建议下服用中药治疗。

[回答] 抗抑郁的药物在一个月左右的时间能够见效。抑郁症患者是由于心理压力太大或者是长期情绪低落引起的，抑郁症患者会长期封闭自己的情感，不和别人交流造成闷闷不乐的情况，抑郁症患者可以在医生的指导下口服舍曲林来进行治疗，用药治疗期间也可以适当的进行心理疏导。

[回答] 睡觉时做梦属于正常的生理现象。人在睡觉时分为快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。睡眠开始时先进入非快速动眼睡眠期，然后进入快速动眼睡眠期。两者交替进行，夜间睡眠会经历4-6个周期。在快速动眼睡眠期会产生梦境，醒来时如果刚好处于快速动眼睡眠期，就会清晰记得梦境的内容；如果醒来时处于非快速动眼睡眠期，对于梦境的印象就没有那么清晰了。

[回答] 谷维素一般口服一周左右的时间就能见效，谷维素经常用于神经衰弱、植物神经功能紊乱、失眠、多梦，因为谷维素具有调节植物神经功能失调及平衡内分泌障碍、营养神经、抗氧化的作用，能减轻病人焦虑及紧张的状态、稳定病。

[回答] 二甲双胍是临床医学上经常被使用的治疗糖尿病的一种口服药物，通过服用二甲双胍可以控制血液中的糖分含量，避免血糖升高；同时二甲双胍还具有改善胰岛素抵抗的效果，对于存在肥胖问题的人来说，还可以减轻体重。正常情况下，在服用二甲双胍一个星期左右就可以看到明显的治疗效果。

[回答] 不能够长期服用的，褪黑素主要是治疗失眠，长期大量的应用会影响生育能力，而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。

[回答] 日有所思夜有所梦，白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的；精神压力比较大，压力就会变成梦境，从而影响到睡眠；将手放在心脏上，也会导.致心脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就容易做梦；体质虚弱，气血不足，导致肝肺的功能减退，就会做梦。

[回答] 关键是在于坚持一个月以上，就可以有效果。减肥的话应该多做一些有氧的运动，走路就是非常不错，一般走路的时间应该坚持在四五十分钟以上，另外饮食上的要控制，吃饭应该有规律，不要吃过于油腻和热量高的食品，口味应该要清淡另外一定要多喝水加速新陈代谢循环。

[回答] 睡觉以后做梦大部分这是一种生理的现象，并不是疾病造成的，因为每个人在睡眠的时候都可以出现做梦，有的人容易记起来，有的人记忆不起来，但是并不表示它不做梦。如果第二天的精神非常饱满，不影响生活以及工作，不用做任何的处理。如果经常做噩梦，睡眠时间比较短伴有心烦、焦虑这样的症状需要到失眠焦虑症的可能性，就需要进行治疗。

[回答] 晚上做梦可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。还要避免睡前兴奋。可以针灸和按摩来改善多梦，严重的话可以使用助眠药物进行治疗。