[回答] 早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

[回答] 喝醋有降血压的功效，但是效果不是特别的明显，最好在医生指导下服用降血压药物来控制效果比较好。如果是高血压疾病需要长期服用药物，防止出现血压增高的情况，也需要按时到医院测量血压，观察病情的恢复情况，在饮食上面不要吃太多咸的食物。

[回答] 便秘喝蜂蜜水可以使用温水冲泡喝，在冲泡蜂蜜水的时候尽量不要使用过烫的水，否则很有可能会导致蜂蜜的营养流失，通常使用40度左右的温水冲泡即可。平时适当的喝一些蜂蜜水，可以有效的起到润肠通便的效果，而且还可以有效的改善便秘的症状。

[回答] 喝醋是可以降低血糖的，但并不能代替药物治疗糖尿病。糖尿病治疗必须以控制饮食，运动治疗为前提。要避免进食糖及含糖的食物，减少进食高脂肪及高胆固醇的食物。

[回答] 喝醋是可以降低血糖的，但并不能代替药物治疗糖尿病。糖尿病治疗必须以控制饮食，运动治疗为前提。要避免进食糖及含糖的食物，减少进食高脂肪及高胆固醇的食物。在治疗的期间要注意养成良好的生活习惯，少食多餐，加强体育锻炼，控制体重，定期监测血糖，及时调整用药。

[回答] 喝普通的醋具有一定的降血糖效果，但是不是绝对的，如果血糖比较高是需要吃药物调理的，吃药物调理一段时间后就会有效果，饮食上也可以吃一些降血糖的食物，生活中要多注意多检查，检查高血脂高血糖，因为高血脂和高血糖会引发很多疾病。

[回答] 喝醋能够降血糖，因为醋酸可以抑制肠道中的双糖酶，减少葡萄糖的分解，它的作用与口服降糖药物类似，它的强度比不上降糖药物强，因此适当的喝陈醋或者是米醋，可以起到辅助降低餐后血糖的作用。

[回答] 蜂蜜水冲调时，不要用热水冲调，尽量用温开水冲调，以免破坏蜂蜜中的营养物质。蜂蜜水可以在早上或晚上来饮用，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到促进肠胃蠕动帮助排便的作用。失眠人群可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。

[回答] 具有补益疗效的中药尽量在饭前半小时左右口服，有利于药物的吸收。具有祛风除湿，活血化瘀的药物在饭后服用，可以减少这些药物对胃肠道的刺激。

[回答] 干马齿苋如果泡水喝的话，最好选择用刚刚开的水。在夏天的时候，马齿苋会出现迅速的生长，可以采收之后晒成干品，可以延长存放的时间，在冬天的时候可以用来泡水喝，可以起到清热解毒的功效，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。