[回答] 减小腹的脂肪可以经常的转呼啦圈或者是做个仰卧起坐，但是在运动的时候，要坚持一天两天是没有什么作用的。同时要减少一些高胆固醇高油脂的摄入量，要避免饭后长期久坐，以免导致脂肪堆积，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些过于甜的食物。

[回答] 减脂肪最快的方法是在早上起床之后，空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，也可以起到清热解毒减肥的效果。也要注意平时的饮食不可以吃得太饱，可以选择七八分饱，每天坚持做运动，可以选择有氧的运动，比如说慢跑快走骑单车。

[回答] 主要是平时需要控制每日的饮水量，少吃含水量大的食物，比如说粥，汤，豆浆等等。必要时也可以按病情，选择对胎儿副作用比较小的利尿剂进行利尿治疗，以减少羊水多的情况。

[回答] 平时要少喝些汤类水类的饭菜，如果一直没有改善的话可以在医生的遗嘱下喝些减羊水的药物。羊水由胎儿的尿组成，如果羊水过多有可能会引起胎儿的畸形有可能会引起胎儿正常的发育，羊水过多的原因有很多有可能是患产妇的高血压，糖尿病等等要定期的去医院做检查，随时关注宝宝的健康情况。

[回答] 小腹的赘肉，一定要通过运动加上控制饮食的方法来减。可以做俯卧撑以及仰卧起坐，每天早上晚上坚持跑步，还可以对腹部进行按摩，都可以起到减肚子的作用。还要减少食物的摄入量，饮食上要低脂、低糖、低热量，少吃油炸食物、烧烤、碳酸饮料、糕点、动物肝脏等。

[回答] 要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。

[回答] 要增加基础代谢率，坚持育活动，像骑自行车，游泳，跳绳，跑步，仰卧起坐，俯卧撑等运动对减少腹部赘肉都不错。运动同时，要少吃油腻以及含糖量高的食物。

[回答] 最快瘦小腹的方法有少吃东西，多运动和做小腹吸脂术，少吃油腻食物，忌食辛辣刺激食物，多做运动，比如瑜伽、慢跑、腰部锻炼，这些使脂肪消耗的方式可以使小腹瘦下来。

[回答] 小腹部最快最有效的锻炼就是氧运动锻炼，比如，快步走，慢跑，游泳，登山，骑车等等，有氧运动更有利于消耗腹部堆积的脂肪，从而能够达到减肥瘦身的目的，也可以做一些其他的运动，比如仰卧起坐，引体向上，蛙跳等等。

[回答] 其实没有什么很好的快速减脂肪的方法，短时间内脂肪迅速减少会导致内分泌失调，对于的身体健康是不利的，所以是要慢慢的来，可以控己的饮食，然后积极的做运动，只要荤素搭配都是可以很好的帮助减脂肪的。