[回答] 女性在怀孕期间的饮食摄入既要满足自己的身体所需，各种坚果类食物，如核桃、花生、腰果、板栗、葵花子等，这些食物中的优质脂肪酸含量很高，能够促进宝宝的智力发育。

[回答] 孕妇可以吃的零食很多，可以多吃蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，苹果，桔子，葡萄，还可以吃饼干，坚果，核桃。孕期要注意休息，加强饮食营养，并且饮食多样化，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。

[回答] 孕妇可以吃的零食比较多。首先，像坚果类，可以吃些无花果，无花果能够健胃润肠，还富含多种维生素，是孕期孕妇可以食用的比较好的零食；也可以适当吃些核桃，核桃的营养价值非常高，富含维生素E、亚麻酸，能促进胎儿大脑发育。

[回答] 可以吃的零食最好是坚果类的食品，这类食品营养丰富，可以促进胎儿大脑的发育，孕妇食用松子、腰果、开心果、榛子等，这些食物不仅含有蛋白质，还有多种维生素、氨基酸，还可以润肠通便，预防便秘，还可以吃些水果类的零食，水果可以根据自己的口味选择如苹果、香蕉、火龙果等，这些零食都有益于身体健康。

[回答] 核桃可以促进大脑的发育，孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个就可以。大枣可以起到补血的作用，并且含有丰富的维生素，可以做红枣粥来吃。葡萄干含有一定的铁元素，可以利水消肿。

[回答] 饭后可以嗑瓜子，因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来，刺激消化液分泌，可以帮助消化。

[回答] 孕妇可以吃核桃花生等零食比较好，这些零食里面的微量元素比较高，能够补充身体的营养而且还能够促进胎儿大脑的发育。不能吃一些容易上火的零食，可能会对身体造成刺激，要在饮食上面均衡营养才能够更好的促进胎儿发育，尽量少量多餐比较好。

[回答] 孕妇可以吃坚果类的零食，坚果含油脂比较多，可以润肠通便。对宝宝的大脑发育也有帮助，比如核桃、松子。孕期饮食要多样化，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物，多吃瘦肉、鸡蛋等，才可以促进宝宝发育的。

[回答] 孕期首先要规避那些有活血成分的桂圆、山楂、木耳等食物，以免其活血下泄的作用导致流产；坚果、辣椒等要适量食用，避免引发严重便秘；油炸食品、烟熏食品等尽量不要吃，以免使胎儿神经发育受到影响；多吃苹果、橙子、香蕉等天然水果，补充身体所需的微量元素。

[回答] 怀孕期间可以适当吃些零食，如瓜子，板栗，核桃，葡萄干。里边含有大量的蛋白质，微量元素，对宝宝有好处。核桃还有补脑的功效，对宝宝大脑发育有好处。但是零食也不要吃多了，吃多了容易上火。