便秘是不可以吃鸡蛋的。便秘常常是大便排出不畅，也与自己的肠胃功能紊乱或者消化功能不良有很大的关系。鸡蛋含有大量的胆固醇和少量的蛋白质，不易被消化。而这种不被消化的食物常常会积聚在胃肠道的时间比较长久，本身就有便秘的患者，再加上积聚时间比较长久的食物，有可能会加重便秘的表现。