[回答] 绿豆百合可以健脾安神，能够增加食欲，还可以润肺止咳。对咽喉肿痛、口舌生疮、肺虚咳嗽等现象有很好的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲这种绿豆百合之中的蛋白质、磷脂、纤维素也比较丰富，可以增加食欲、可以增加饱腹感、降低主食的摄入，还可以降低血压、降低血脂。

[回答] 百合干的功效主要有美容养颜，经常吃百合干有一定程度的美容作用，可以润肺止咳，百合中含有一定成分的黏性液质，可以润燥清热。可以宁以安神，百合可以清心除烦，治疗热病后引起的心情抑郁，失眠多梦。

[回答] 百合熬粥的功效有润肺止咳，清心安神，多数都是用于阴虚肺热而引起的干咳，没有痰或者是痰比较少。因为白色的食物是入肺经的，所以有清肺的作用，并且还可以润阴。所以在平时熬粥的时候，可以适当的放一些百合，对身体有很大的好处，但并不是所有人都适合使用。

[回答] 百合莲子汤的功效通常可以起到养心安神以及滋阴润肺的功效。百合莲子汤通常属于一种菜品，但是里面使用的百合以及莲子也属于一种中草药，通常也可以起到清热去火的效果，所以在平时可以合理的进行使用，日常的生活中，一定要做好饮食上的调节，这样可以及时的补充身体所需要的营养。

[回答] 血海穴具有祛瘀血和生新血的功能，是人体血液的归聚之处，可以治疗一切血病及月经不调、崩漏、闭经、痛经、贫血、头晕眼花等症。每天早晚按摩或艾灸，每次1至3分钟，是一种极好的保健方法。

[回答] 百合中含有丰富的黏液质，可以用来治疗肺燥，或者是肺热咳嗽。百合中还含有多种生物碱，可有效提高身体的免疫能力，增强吞噬细胞的吞噬能力，对多种癌症具有良好的防治效果。

[回答] 银耳百合汤的功效与作用主要表现为以下几种，可以有效的提高肝脏解毒的能力，可以适当的保护肝脏。富含丰富的维生素D，可以有效的防止钙的流失，可以有效地美容养颜，可以去除脸部的黄褐斑以及雀斑。

[回答] 委中穴就是布有腘动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为，坐骨神经痛、肚子疼痛，脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛、膝盖疼，这个穴位疗效非常好，所以基本是腰腿疼的必用穴。

[回答] 百合蒸南瓜一般可以起到滋补的效果，而且对于咳嗽也有较好的治疗效果，并且还可以滋润皮肤，而且还可以起到滋阴补血的功效。如果身体气血不足的话，平时可以多吃一些百合蒸南瓜，并且平时在饮食上还可以多吃一些动物肝脏以及花生之类的，也可以补气血。

[回答] 莲子百合小米粥具有养心安神、滋阴润肺、补益脾胃、益精强志等作用，经常的食用莲子百合小米粥还可以起到利水除湿的作用，在比较干燥的季节适量的食用莲子百合小米粥可以缓解皮肤干燥的症状。