头出现懵懵沉沉的症状，首先要考虑是由于脑部供血不足的原因导致的。引起的原因比较多，包括休息不好，睡眠不足，普通的感冒，压力过大，中暑，或者是由于脑血管疾病，血压异常，贫血，发热等都可以引起这样症状。所以检查血压，测量体温，保持充足的睡眠和休息，继续观察。必要时检查头部ct，检查血糖血脂确定具体的原因。