[回答] 失眠多梦与年龄的增大，睡眠质量不好、思虑过多、作息不规律、抑郁的情绪等有关系。可以服用七叶安神片和安神补脑液等中成药，和西药相比较副作用还是很小的。建议日常生活中多进行登山、跑步等户外运动，增加运动量。并且保持平和的心态。

[回答] 治疗失眠多梦的中成药可以口服一些安神补脑口服液来进行调理。常常失眠多梦主要是心理因素所导致的，每天晚上睡觉之前可以使用温开水进行泡脚，可以促进肌肤血液循环，也可以适当的喝一些纯牛奶，纯牛奶可以帮助睡眠，而且还可以提高睡眠的质量，在睡觉期间不要想太多的事情，一定要注意休息。

[回答] 失眠多梦睡眠浅可以适当的吃一些具有养血安神的中成药进行治疗，一般出现失眠多梦的现象，有可能是精神压力过大的原因引起的，也有可能是身体的内分泌出现了紊乱的原因造成的，如果长期的不进行治疗，还有可能会引起注意力不集中或者记忆力下降，所以需要及早的接受治疗。

[回答] 治疗失眠的中成药是谷维素，并且还可以选择养心安神丸治疗。如果出现了失眠的情况，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为生活环境不良的原因，平时一定要学会释放自己的压力，可以在业余时间到户外多接触新鲜的事物，并且还要保持睡眠环境的安静。

[回答] 失眠多梦首先可能是白天精神过于兴奋工作、学习生活压力过大、精神过于紧张等情况可以引起。再者中老年女性植物神经功能紊乱，也可以引起经常做梦，特别是慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、冠心病、心肌缺血等情况引起大脑缺血、缺氧，这个需要注意白天适当的休息、劳逸结合、放松自己的心情。同时可以口服调理植物神经功能紊乱的药物，如甲钴胺、谷维素、健脑补肾丸等等。

[回答] 失眠的治疗方案包括，养成良好的睡眠习惯，定时作息时间，减少长时间熬夜睡前用温开水或者中药泡脚，按摩能够促进睡眠的穴位，训练吐气纳气等。如果做梦特别多，会影响到白天的精神状态，导致困乏，是需要调理的。可以白天多参加一些户外运动；睡前喝热牛奶、泡热水澡或者听轻音乐，促进睡眠；提高睡眠质量。

[回答] 要辨证论治。如果伴有口干，心烦，腰膝酸软，五心烦热，头晕，耳鸣健忘等症状，考虑是阴虚火旺，虚火扰乱心神，可以用六味地黄丸和黄连阿胶汤或朱砂安神丸、天王补心丹等，起到滋阴降火，清心安神的作用。如果失眠多梦，伴有心悸、健忘，神疲，食少，头晕目眩，四肢乏力等那属于心脾两虚就不能用六味地黄丸，而要选用归脾丸。如果失眠多梦伴胆怯心悸，自汗，气短等，用安神定志丸合酸枣仁汤。

[回答] 多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好，不要吃刺激类或者提神类的饮品，在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠，但是这些都改变了之后还是失眠，就需要去做一下检查。

[回答] 服用维生素B1B12来营养神经，用安神补脑的药物控制，睡前饮一杯加糖的热牛奶，聆听平淡而有节律的音响，使用水果，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

[回答] 失眠多梦首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。