[回答] 气血不足喝参枣茶，玫瑰桂圆肉茶，大枣枸杞茶，生姜黄芪红枣茶，这些都可以很好的补气血的，气血不足，可以睡前用热水泡脚20分钟，促进血液循环的。

[回答] 男人气血不足可以喝芝麻红枣茶，可以补血名目，润肠通便。还可以喝桂圆红茶，可以补益气血，温暖肠胃，适用于贫血，失眠健忘，虚汗腹疼等。平时还可以吃些红枣，花生，甘蔗。

[回答] 气血不足主要是因为气虚血少，久病伤气耗血，导致气血双亏。建议到医院检查一下具体情况，根据自身情况对症用药治疗，帮助调理。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果等维生素含量高的食物，多吃山药，核桃，黑芝麻，红枣，桂圆等食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物，适当锻炼，注意休息，多晒太阳。

[回答] 气血不足，平时可以多吃一些补血补气的食物。想大枣，当归，枸杞子，莲子汤等。这些都是可以泡茶的。另外平时也可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。如果气血不足的比较严重，那么可以到中医院在面诊医生的指导下进行中药治疗。

[回答] 调理气血不足可从饮食，运动，药物三方面进行，饮食方面多吃补气血类的牛肉，枸杞、山药，大枣等，运动方面可局部按揉，药物方面可服八珍汤。

[回答] 可以用菊花和枸杞泡茶，药加强营养和补充微量元素，注意保暖，红糖、枣子、红豆都是补气血的，可以多吃点，可保护肝脏，增强肌力，增加体重，用于失血后体质虚弱，神疲乏力调理。

[回答] 气血不足需要补气补血，首先要确定气血不足的病因。有些女性月经淋漓不尽，或者有些痔疮出血，这些慢性失血问题都会造成血虚。另外有些摄入热量过少、或者劳累过度等也会造成气血亏虚。可以药物治疗配合食疗一起进行，生活中可以多食用红枣、当归黄芪炖鸡汤等补气补血。

[回答] 气血不足容易身体免疫力下降，浑身无力食欲不振，可以服用中药如人参党参等来调理，达到益气补血滋阴补肾的效果。食物上多吃红枣阿胶等，补血益气，缓解气血虚脾胃弱的情况。多注意休息，保持充足的睡眠，不要劳累过度，适当锻炼身体提高身体免疫力。

[回答] 进行打坐，静坐对恢复气血有好处，服用补血益气的药物，每天适量运动一个小时，一出汗为准，吃些补血的食物，不要吃减肥药，过吃补品。

[回答] 气血不足多吃红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、菠菜食物，可以极好地起到补血补气的功效，在经期的女性也可以多吃，这对身体的恢复会起到良好的效果。