[回答] 左腿股骨胫骨骨折三个月后应该是进行下肢膝关节和踝关节的屈伸活动锻炼和下肢肌肉力量的锻炼。健侧肌肉拉伤的话，跟患侧的屈伸活动锻炼是没有什么必然联系的，也是不影响的。

[回答] 脚踝骨折在进行锻炼的时候，一定要做好充分的准备工作防止再次受伤，可以散散步来锻炼，尽量不要做剧烈运动。在骨折完全恢复好以后开始慢慢的进行活动，太早进行活动可能会影响骨折的恢复程度，运动的时候也要控制好时间，饮食上多吃含钙量高的食物。

[回答] 骨折之后要休养完全治愈后再上班比较好。如果骨头还没有完全恢复好的情况下就上班会引起愈合情况不良，骨折之后需要卧床休息三个月再下床，半年之内尽量不要工作，可以在床上适当的做一些康复的锻炼，有利于骨折的恢复，平时可以多吃一些营养物质含量比较高和钙含量比较高的食物。

[回答] 手腕骨折三个月后还会疼痛，是属于骨折以后常见的情况，这需要时间慢慢的来恢复，同时运动时要注意的。一年内不宜剧烈活动，逐步活动腕关节，适当运动，不要暴力，可以局部热敷。

[回答] 早期轻柔的活动腰背肌、腹肌以及与脊柱相连的髋关节和骨盆的肌肉，可保证椎间关节维持一定的活动度，为进一步的功能训练打下基础。通过康复训练使这些肌肉尽快恢复功能可减少因脊柱失稳所引起的应力增加。

[回答] 小腿骨折了，然后就是没愈合好，这个可能的，因为时间才三个月，不是很够，这个小腿骨折愈合的时间很长的，需要半年到一年的，现在的情况可以考虑继续观察。

[回答] 骨折3个月之后走路还会有疼痛，可能存在以下原因是最为常见的原因，即骨折断端并没有愈合，骨折断端仍然存在骨折线，断端没有完全被骨痂包绕，没有达到临床愈合标准，也没有达到下地行走的强度。所以此时下地走路肯定会导致骨折断端疼痛，甚至严重者还可以导致骨折断端的骨折移位。

[回答] 脚踝骨折四个月后正常的做屈伸的锻炼，可以经常的做一些行走康复的锻炼，脚踝骨折后有可能会导致局部特别的疼痛或者是红肿，可以通过石膏固定或者是支具固定的方式来进行保守治疗，然后再结合一些消炎止痛类的药物。多注意休息避免有一些剧烈运动注意清淡饮食。

[回答] 压腿就不要进行了，手术以后也已经基本恢复，现在并不需要做什么特殊处理，平时可以适量锻炼，增强腰部肌肉力量，可以增加对于腰椎的保护，另外，平时不要长时间久坐一个姿势，以免弯腰搬重物。

[回答] 人工髋关节置换三个月后患者的软骨组织基本已经恢复好，可以自由的活动，但是也要注意，不能做剧烈的运动活动量不能太大，而且要注意不要使体重增长过快，有可能会对关节造成负担，不要频繁的走路，外出时可以拄着拐杖，同时需要多休息。