[回答] 失眠的话可以在医生的帮助下服用谷维素或者是七叶安神片等一些富含维生素类药物，这些药物对于疾病有一定的缓解，但同时也要注意失眠可能是因为心理的问题或者自己的生活问题，而且医生会根据病情严重性来做合理的治疗方案。饮食上可以吃一些清淡易消化的有营养的食物，按摩头部对于失眠也会有一定的效果。

[回答] 治疗失眠可以选择一些药物，治疗失眠的药物一般是具有镇静、安眠以及抗抑郁等功效的药物，需要在医生的指导下服用。还有物理治疗失眠，主要通过颅内皮质部的重复性电磁刺激，实现对大脑皮层区域性的功能重建。还有干预治疗，包括心理干预，主要是放松，保持愉悦的心情。有时候对失眠需要心理干预与药物干预的综合治疗，争取从根本上改变失眠症状。

[回答] 治疗失眠可以选择一些药物，治疗失眠的药物一般是具有镇静、安眠以及抗抑郁等功效的药物，需要在医生的指导下服用。还有物理治疗失眠，主要通过颅内皮质部的重复性电磁刺激，实现对大脑皮层区域性的功能重建。

[回答] 中医治疗失眠是以补虚泻实、调整阴阳为原则，可以辨证为肝火扰心，这一类病人失眠的同时，大多伴有脾气的急躁易怒、头晕、头胀、目赤、耳鸣，可以给予病人泻肝汤加减，如果病人失眠的同时，伴有胸闷、吃东西不消化、嗳气以及口苦，可以给予病人黄连温胆汤。

[回答] 谷维素和安神补脑液药可以有效的治疗失眠，失眠有可能是长时间精神压力过大导致的，有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是神经衰弱引起的。日常生活中要保持一个良好的心态，晚上睡觉的时候可以用温热水泡一下脚来缓解身体的疲劳，提高睡眠的质量。

[回答] 治疗失眠可以吃香蕉比较好。平时可以多吃一些黄色的水果，一般都能够起到愉悦心情的作用，比如橙子，对于神经衰弱有一定的疗效，失眠有可能是由于精神压力过大导致的，在晚上睡觉之前，可以通过热水泡脚的方式来缓解身体的压力，还可以适当的补充一些葡萄干。

[回答] 如果只是偶尔失眠、轻度失眠的，可能是最近压力大，可以调整心态。如果是长期存在失眠情况可以去看中医，通过中药或者针灸慢慢调理。失眠多是因为生活上带来的压力以及生活习惯不规律，熬夜玩手机导致睡眠不规律，尤其是年轻人对身体健康不重视。

[回答] 头晕做梦失眠多数吃补脑安神的药物效果比较好，服药要谨遵医嘱。头晕做梦失眠可能是由于过度疲劳或者压力过大所引起的，严重的还会引起神经衰弱的情况，平时要学会自我调节心情，不能有太大的心理压力，同时要避免从事一些过于劳累的体力工作。

[回答] 在晚上睡觉时可以喝杯温牛奶，酸奶也可以，偶尔还可以喝点红酒，蜂蜜水对睡眠也有很好的帮助，可以吃点香蕉燕麦片，青菜等也有助于睡眠，在睡觉前，也可以听一些轻快柔和的音乐，也可以在床头柜上放一个切开的柑橘，让其闻其芳香气味，镇静中枢神经帮助入睡。

[回答] 如果出现了失眠，在平时饮食当中多吃坚果类的食物，也可以多吃富含维生素B族的蔬菜和水果，能够营养神经，有利于改善神经的功能，平时也可以多吃安神养心的食物，比如酸枣仁、莲子，也可以经常喝牛奶，每天晚上睡前喝一杯牛奶会有助于睡眠。