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脖子上肉多怎么减掉
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 其实,只要全身瘦,脖子就会瘦。少吃运动,不懒惰,因为懒惰是肥胖的直接原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持晚上7点以后不要吃。多做家务,会发现正在慢慢变瘦,皮肤会在不知不觉中变得更好。
脸上肉多,怎么减,或怎么按摩可以减
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 您好,在日常生活中尽量少吃油炸、高热量的食物,一日三餐要有规律,不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积,大口大口地吃东西,容易养成越吃越多的暴食习惯,每口食物最好咀嚼15下左右,才是防止吃过多的最佳咀嚼方式,多运动,运动是身材、脸部瘦下来的基础,增强锻炼不仅瘦身,还可以增强体质!
脖子肉多怎么减?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 可以经常做颈部按摩、左右晃动颈部促进血液循环可以达到减脖子肉的目的。日常生活中一定不要长时间的久坐和久站可以选择适合自己的有氧运动练瑜伽和游泳来进行检查,减肥期间一定要制定规律定量的饮食,可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,要多喝温开水。
腰上肉怎么减最有效
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 腰上肉减肥的方法,持续做有氧运动,如持续平路慢跑或者游泳30分钟以上。能够有效消耗全身的皮下脂肪,进而对腰部产生塑型作用。
脖子上肉疙瘩是什么?该怎么治疗?
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 在一定年龄的人群中会出现颈部长比较小的皮肤颜色的肉疙瘩,这样的一些表现通常是一种特殊的疾病,医学上叫做软纤维瘤,也可以称之为皮赘,这种其实很常见,通常也不会引起这些人的任何不舒服感觉,并且也不会引起这些人出现其他的疾病,可以通过激光,或者是冷冻把这些小疙瘩去除掉就可以了,但是有的人群在去除掉之后,还有可能复发。
脖子粗怎么减
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少,再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显,也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食,每天保持一定的运动量,促进脂肪的消耗,使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。
大腿肉多怎么减
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 大腿肉多的话,可能是由于平常饮食不均衡是导致的,可以适当的注意荤素搭配,饭后可以适当的多运动一下,有效地减轻脂肪的堆积以及促进肠胃消化,进行一下体育锻炼,进行跑步锻炼或者是蹬车子运动,仰卧起坐等。不要吃油腻,高脂肪以及膨化食品。
脸大脖子粗怎么减
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水,身体排毒2.拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝一些垃圾食品3.脸大平时多做面部表情,脖子粗的可以常抬头仰头4.瘦脸减肥也是要有一定坚持按摩的,搭配着简单的做一些运动,就能轻松达到瘦脸的效果。
脖子粗怎么减下来
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少,再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显,也可以通过抽脂等方式进行减肥。每天保持一定的运动量,促进脂肪的消耗。
小腿肉多怎么减
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 小腿肉多主要是脂肪过多所致,可以通过饮食控制以及针对性的腿部运动,得到一定程度的改善。饮食控制,控制高热量、高脂肪食物,特别是不吃零食,不吃太咸的食物。针对腿部的有氧锻炼,可以选择慢跑、上楼、下蹲起、高抬腿、游泳、山地车、踏板锻炼等。
已经到底了