[回答] 苹果含有维生素，膳食纤维以及矿物质等多种营养元素，吃后会缓解疲劳，维持身体血糖平衡，每天吃一个苹果，可以增加体内血红素的生成，因此皮肤可以变得更加红润，细腻，有防贫血的作用。

[回答] 苹果的好处有很多降低血脂预防癌症维持酸碱平衡等，预防癌症苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化，不但是最好的血管清理剂且是癌症的克星，维持酸碱平衡百分之七十的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品。

[回答] 苹果富含丰富的营养，其中钾元素可以维持人体内的电解质和酸碱平衡，类黄酮可以高效抗氧化，清除体内的毒素，它还有镇定安神，降血脂，降胆固醇，防癌抗癌，清理呼吸道，促进肠道蠕动，清脂的作用。每天吃一个苹果，对于人的健康有所帮助。

[回答] 吃苹果的好处有很多，可以补脑养血，宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。可以降低血脂。苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。

[回答] 每天吃苹果对女人有好处。苹果是非常熟悉的水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，还可以降低热量吸收，苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。如果保有吃苹果的饮食习惯，使肌肤红润有光泽。

[回答] 每天吃一个苹果有补充身体维生素的好处，也能够起到缓解便秘、润肠通便的好处。苹果里面还有非常丰富的微量元素，能够清理肠道里面的垃圾毒素，每天吃苹果不能吃的太多，防止寒冷引起拉肚子的情况，苹果里面的粗纤维含量也是比较高的，能帮助减肥。

[回答] 煮熟的苹果能够对口舌生疮的症状有非常明显的改善作用，让病情的症状减轻身体上的痛苦感消失。另外对于舌裂的症状也是能够有一定的改善作用。如果出现了牙龈发炎的问题，用这种煮熟的苹果来进行辅助治疗，效果也是非常不错的。煮出的苹果主要是对于内热的症状有一定的改善作用。

[回答] 吃煮熟苹果可以预防感冒，缓解咳嗽的现象。如果出现腹泻或者是出现咳嗽的现象的话，可以吃一些煮苹果，也可以降低胆固醇。熟苹果中含有果胶，可以促进胃的吸收，也非常适合老人或者是孩子使用，都会补充一些维生素，很好的缓解胃炎的现象。

[回答] 孩子可以吃苹果，苹果里面含有丰富的粗纤维和果胶，具有吸附胆固醇的功能，可以起到降低血液的胆固醇，能够促进肠道有害物质的排泄，可以适当的让孩子吃一些苹果，同时要让孩子多吃绿色的蔬菜，饮食上一定要多样化，不要挑食，也不要偏食。

[回答] 每天吃一个苹果具有润肠通便的好处，而且还可以补充身体的维生素，因为苹果里面含有大量的维生素c。但是在吃苹果的时候尽量不要在饭后马上食用，否则会不利于苹果的吸收以及消化，如果自己的胃部消化不是特别好的话，一般在吃苹果的时候也不能吃得太多。