足少阳胆经行走于双下肢外侧的中线，简单的寻找办法就是裤子中间那条线至膝盖侧面处。敲胆经可以排除淤积在经络上的代谢产物，疏通经络，加强代谢，能使腿部线条更加完美。敲胆经时可双腿同时进行，也可先敲一侧，再敲另一侧。双腿站立自然分开，与肩同宽，两手手握空拳，用掌心从环跳穴开始，沿着胆经走行的方向一直往下逐渐敲打到膝阳关穴，每次大概5到10分钟，直到大腿外侧有发热发麻的感觉。