[回答] 蛙泳是可以起到减肥的效果的，但是一定要达到运动量，否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动，在运动的同时，饮食上也要加以控制，这样减肥的效果才会更好，饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿，黄瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比较适合减肥的人吃。

[回答] 每次运动要在30分钟以上进行蛙泳可以有效减肥。运动30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥的效果，在游泳以前还要做一些肌肉方面的锻炼，以免引起下水以后出现抽筋的情况，平时还要多做一些肢体方面的锻炼，多吃一些含蛋白质的食物，不要吃些油腻的食品。

[回答] 二甲双胍是不可以减肥的，二甲双弧主要是降血压的药物，对一些糖尿病患者有很好的治疗效果。二甲双胍主要是可以减少糖的产生，从而使肠道减少对糖的吸收，所以有很多人就认为可以当减肥药，这是非常错误的一种说法，并且经常吃二甲双胍对胃肠道会有一定刺激的，会引起一些胃肠道疾病的发生。

[回答] 吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，必须摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能够保证一定量的摄入来保持健康。

[回答] 魔芋是可以减肥的。魔芋里还有一定得微量元素，对身体是有一定益处的。而且热量低，脂肪低，还含有膳食纤维，所以有减肥的目的。含有的膳食纤维可以帮助消化，促进肠蠕动，促进排便，可以排除身体里面多余的宿便，以及毒素。而且吃魔芋还有饱腹感，这样可以降低食欲，使食欲下降。

[回答] 睡觉减肥是一种有效的减肥方法，主要通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢。人在睡眠时身体机能，运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断的燃烧。要想减肥，就要避免食用热量过高的食物。避免在十点以后吃晚饭。睡前喝一杯水也非常重要，充足的水分可以促进人体在夜间进行新陈代谢。

[回答] 奶昔是可以起到减肥作用，如果想减肥，一定要控制好自己饮食或者是加强锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑锻炼，或者是游泳打乒乓球方法来进行减肥，平时一定要多吃七分饱，吃饭的时候尽量不要吃太饱，也不要吃油腻食物，晚餐的时候尽量不要吃，可以用水果代替。

[回答] 黄瓜能够起到减肥的效果，但是需要长期服用，黄瓜含有一种物质叫做丙醇二酸，能够抑制糖类物质转化成脂肪，而且黄瓜的热量是比较低的，所以对减肥来说，能够起到一定的帮助作用。

[回答] 芦荟一般是可以减肥的，但是尽量不要长时间的吃芦荟，因为长时间的吃芦荟很有可能会刺激到胃黏膜。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法进行减肥，比如运动锻炼或者控制饮食等等，平时要多做一些各式各样的运动锻炼，并且还要控制脂肪食物的摄入。

[回答] 减肥瘦身的咖啡可以起到一定的减肥作用。黑咖啡的热量是比较低的，可以分解体内的脂肪清除堆积的毒素消除水肿，喝咖啡之后会有饱腹感，减少其他食物的摄入达到减肥的效果，我们将会要选择健康的减肥方式，可以多参加一些剧烈的锻炼，多喝水，多排汗。