[回答] 生活方式的改善。低盐低脂优质蛋白饮食，没有高血压的患者每日钠的摄入量小于6克，有高血压的患者小于3克。不食用油炸食品及动物脂肪。可食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、蛋清等优质蛋白。要做到戒烟戒酒，适量运动，把体重指数控制在24以内。

[回答] 脑供血不足一般可以在专业医生的指导下通过口服一些加快血液循环以及养血类药物来缓解症状。脑供血不足大多数是因为平时生活压力过大以及自身免疫力差，或者是经常低头工作以及平时就有高血压等其他病史的原因所导致的，脑供血不足的人群一定要及时的去医院接受治疗。

[回答] 多运动、伸懒腰、做八段锦，脑供血不足看是血管性的原因还是其他原因引起的，针对病因治疗是第一步。坐的时间很久，活动比较少的人可能会觉得头昏眼花，自己认为自己是不是脑供血不足了。对这一类病人建议，不要久坐，适当的运动，可能会改善所谓的脑供血不足了，也可以改善头昏眼花。如果说在办公室无法出去进行体育运动的话，坐在椅子上伸个懒腰，改善一下气血运行，做简单的动作，中医也有八段锦等等。适合于室内活动的，也可以在室外锻炼的，比较好的健身的方法，也不妨试用一下，因为它不占地方，也不受气候环境，阴雨天的一切的影响，而且效果也比较好，不妨试用一下，看是否能改善头晕眼花，失眠多梦等等这些症状。

[回答] 多吃粗粮像小米和豆类等纤维素高的东西能让血脂降低，另外多喝温热水能扩张血管软化血管让血流通更好，脑供血不足会造成头晕昏厥或者是恶心，可能是平时没有足够的时间休息造成的，也可能是吃的东西太油腻，或者脂肪高造成的，平时要适当参加活动，保证足够长时间的睡眠。

[回答] 脑供血不足效果比较好的食疗方法就是黄瓜瘦肉粥。准备猪肉和生粉适量、黄瓜一根，然后把它们清洗干净后黄瓜切成片、猪肉切丝腌好，再把黄瓜微微炒一下后放入水煮沸，最后加上猪肉煮沸。平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。

[回答] 具体的睡姿，一般采取右侧位和仰卧睡姿比较合适。可以睡觉之前喝一杯热牛奶，帮助促进睡眠，或者可以听一些音乐。不要过于劳累，不要熬夜。

[回答] 脑供血不足患者的饮食一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状。晚饭不要过饱、节制饮酒，少吃荤菜，多吃蔬菜、粗粮，补充叶酸，含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。

[回答] 在走路时会带动身体的血液循环，一定不要走的太快，保证呼吸的合理速度。还有就是跑步训练，这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑。

[回答] 某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，脑供血不足致使所供应的脑区发生供血不足，血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足，微血栓形成血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会脑局部供血不足，通过脑ct与脑电图检查结合临床症状进行综合分析可以作出诊断。

[回答] 可以选择口服一些扩张血管，降低血脂类的药物进行治疗。大脑供血不足是一种非常常见的神经系统疾病，它的治疗主要依赖于脑供血不足的严重程度。脑供血不足又分为颈内动脉供血不足和椎基底动脉供血不足。如果供血不足超过百分之七十五，动脉血管狭窄超过百分之五十，就需要进行手术治疗。