头部总是忽然晕一下，提示是一过性的脑部供血不足。由于时间比较短暂，所以提示供血不足，并不是特别的严重。引起的原因可能与睡眠休息不足，感冒或者是血压异常等原因有关系。如果频繁发作，也要引起足够的重视，可以进一步检查体温，血压，血糖，血脂，血常规看看。注意保持充足的睡眠，安排好合理的饮食，保证饮食营养的均衡，是可以缓解的。