[回答] 紫薯糕点，紫薯是促进消化的佳品。山药片。山药非常适合产后身体虚弱的女性食用，健脾益肾还可以健胃、促进消化。如果觉得单独吃山药的口感不是那么好，可以将山药切片油炸一下，既美味又健康的山药片就做好。

[回答] 在坐月子的时候，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，比如说青菜和大白菜，还有茄子和豆角之类的食物，而且也可以多吃一些新鲜的水果，吃水果的时候可以榨成汁吃或者也可以煮熟了以后再吃，以免着凉。坐月子的时候一定要注意多休息，避免过度的劳累，而且这段时间不要吃特别油腻的食物或者是辛辣有刺激性的食物。

[回答] 可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对发育也有一定的好处。

[回答] 产后需要加强营养，吃高能量和高蛋白的饮食，不要吃零食，需要多喝鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等容易使乳汁分泌的食物。注意休息，不要疲劳和运动，保暖，不要感冒，不要吃麻辣食物，吃高能量和高蛋白的食物，在分娩后42天内进行复查。

[回答] 女性坐月子期间，由于哺乳要求，母儿双方面的营养需求，所以说月子里的饮食也非常重要，除了正常的高蛋白，低脂肪，多种含有多种维生素的食物以外，还可以适当的吃一些小零食。比如，葡萄干，开心果，核桃仁，既可以补充能量，又可以促进乳汁分泌。蛋糕，月饼，饼干，内含丰富的蛋白质，葡萄糖，多种维生素，矿成分，哺乳期的女性可以适量食用，但是不要吃得过多，以免引发肥胖。

[回答] 糖尿病只要不含糖的零食都可以吃。但是需要注意，吃了零食后，主食的量需要相应减少。一般建议在两餐之间吃零食，且要注意控制量，一次不宜吃多。除了含糖的零食外，含有高脂肪、高热量的零食也不建议多吃，比如薯片、饼干、油炸、烧烤等。市面上有些零食打着无糖的旗号，可是却含有较多的热量和脂肪，这类零食即使不含糖，在吃过后也会导致血糖的升高。

[回答] 减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。

[回答] 血糖高患者可以吃黄瓜，西红柿柚子等，不能吃含糖量高的食物。经常测量血糖，以免血糖增高会影响正常的生活。必要时需要吃一些降血糖的药物进行治疗。如果血糖得不到控制的话，患者可能会导致事物模糊，或者是伤口不容易愈合，等情况发生。

[回答] 坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。但是要尽量避免食用深加工的食物，比如烧烤、火锅、辣条等食物。因为这类食物含有很多的添加剂，通过乳汁能够被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育，同时是不利于乳汁的分泌，容易造成回奶的情况。

[回答] 产妇可以吃水果、坚果之类的零食，这样并不会影响身体的健康，同时也能够及时补充体内所需的营养，尽量不要吃过于生冷、辛辣、带有刺激性的食物，否则也会影响自身的健康。