[回答] 出现有踝关节炎的情况，主要考虑是年轻的时候受凉或者是劳累导致出现的后遗症的表现的，要注意保暖，避免过多的活动的同时，主要是进行局部的热敷和按摩，也可以应用一些活血的药物进行调理，配合应用一些消炎止痛的药物共同进行治疗。

[回答] 踝关节炎的治疗方法可以使用按摩的方法来治疗，也可以使用局部针灸的方法来进行治疗，当得了骨关节炎的时候，会导致局部出现关节肿胀的情况，而且会出现一些功能性受到障碍的症状。在治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体里面的维生素。

[回答] 脊柱关节炎锻炼方法可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练。通过锻炼能够有利于病情的恢复脊柱关节炎，很有可能会出现头晕，可能还会导致腰部酸软，疼痛，主要是由于过度劳累以及外伤等原因所引起的这种病情，要多注意休息，不要从事剧烈运动。

[回答] 踝关节炎可以使用抗炎止痛的药物治疗，要卧床休息，减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变进程。严重的可以选择针灸，红外线，紫外线照射缓解疼痛症状。

[回答] 创伤性踝关节炎应矫正关节畸形，防止关节软骨退变，使用非甾体抗炎镇痛药消炎镇痛，缓解症状，通过磁疗、微波、红外线等物理治疗消除水肿，关节炎病情较重时，考虑进行手术，如关节清理术、关节置换术等。

[回答] 出现有踝关节炎，主要考虑是年轻的时候受凉或者是劳累导致出现的后遗症的表现的，平时一定要注意保暖，避免过多的活动的同时，主要是进行局部的热敷和按摩，也可以应用一些活血的药物进行调理，配合应用一些消炎止痛的药物。

[回答] 三踝骨折术后脚踝的锻炼方法可以做一些关节性的锻炼。骨折恢复的时间是比较长的，一般情况下骨折以后需要三个月左右的时间来恢复，在此期间要多吃一些含蛋白质的食物，还要多吃一些含钙的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，还要多晒一下太阳。

[回答] 后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢。卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动。

[回答] 如果是创伤性关节炎，同时有外伤史，则会出现关节处红肿热痛、伴有活动障碍的症状。如果是痛风性关节炎，同时有痛风病史，则会出现关节红、肿、热、痛，血尿酸通常较高，可伴有发热等症状。如果是风湿性关节炎，则伴有肩关节、膝关节疼痛，疼痛呈游走性。

[回答] 适当的运动锻炼，散步等或是练练太极等。导致的腰腿疼痛不适的症状，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，检查结果以及症状体征给于或活血止痛的药物调理。