[回答] 前列腺是男性的独有器官，是个特别重要的性器官，保养要注意饮食，不要吃些刺激性的食物，不要过度饮酒，不要憋尿，要有定期的性生活，不要过度性生活和不过性生活，定期性生活是很关键的，定期性生活可以使得前列腺液能够定期分泌，从而保护前列腺癌。还有个最关键的就是要定期来体检，尤其40岁以上男性要进行PSA的筛查。

[回答] 前列腺的保养要注意饮食的健康，多吃一些微量元素锌，或者是抗氧化的东西，不要吃辣椒的东西或者是多饮酒。平时注意多休息，加强体育锻炼，增强身体的免疫力，促进身体的新陈代谢。

[回答] 前列腺增生、肥大的患者平时应该注意饮食，以清淡的饮食为主，多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，建议不要喝酒、不要吃辛辣刺激食物，喝酒、辛辣刺激食物容易导致前列腺充血水肿加重，也可能会导致便秘，便秘后引起大便不通畅，会压迫前列腺导致排尿困难加重。

[回答] 前列腺疾病，主要是生活不规律造成的，所以要保养前列腺，主要是，规律的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不憋尿，不久坐，适当的做一些运动，多吃青菜和番茄，这可以帮助改善前列腺。

[回答] 应避免熬夜、劳累、饮酒、久坐、着凉，这些都可引起前列腺充血从而引发前列腺炎。饮食方面患者应避免辛辣刺激饮食以及高盐、高脂、高油饮食，因为前列腺对这些饮食的刺激非常敏感，也会造成充血引发无菌性炎症。如果有轻微不适症状患者可改善生活习惯，早睡早起参加体育锻炼如游泳、打篮球、踢足球等。

[回答] 前列腺是男性的重要器官，中年以后前列腺会逐渐的增生，有些人会出现排尿的困难。前列腺的功能状态和人的日常生活密切相关。因此保养好前列腺非常重要，首先日常生活中，不要吃辛辣的食物，减少对前列腺的刺激，同时要保证大便通畅。要避免做弊尿的动作，可能会导致前列腺充血。适当的控制性生活的频率。避免不洁的性生活。同时要注意戒酒，适当的做深蹲的动作，增加盆底肌肉的力量。

[回答] 前列腺的保养方法不要长时间的憋尿，因为长时间的憋尿可能会导致前列腺炎的情况发生，要有规律的性生活，因为频繁的性生活也会导致前列腺保持在出血的状态，平时要多吃一些补肾壮阳的食物，对前列腺的保养有很大的帮助。日常生活中一定要穿宽松舒适的衣服。

[回答] 保养肾脏要注意不要熬夜，过度劳累，不要暴饮暴食，也不要滥用一些药物，避免对肾脏产生损伤。饮食方面要注意低盐，低脂，优质蛋白饮食为原则，避免增加肾脏的负担。食物方面可以多吃一些黑色食物，比如说木耳，海带，紫菜，黑豆。

[回答] 取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压。

[回答] 前列腺需要通过饮食方面来进行保养，在日常生活中要保持一个良好的饮食习惯，合理搭配饮食，一日三餐要定时定量，不要吃被污染过的食物，要多喝温开水，补充体内的水分，还可以起到促进新陈代谢产物的排出，多吃富含营养的食物。