[回答] 产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了，等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。

[回答] 产妇在坐月子的时候，吃的有比较的营养，油腻。但是相对而言，运动量减少，很容易造成便秘，适当的吃一些水果，除了补充维生素以外，还可以预防便秘，和缓解便秘的情况。对于水果的选择，最好不要吃了凉性的，比如西瓜，梨之类。也不要吃，刚从冰箱里拿出来的水果。要在室温下，放置常温，或者加热一下再吃。

[回答] 不管什么时候，孩子吃饱了再放下。躺着喂容易把孩子的鼻孔堵上，尤其是晚上，自己睡着了，就自己堵上了，孩子太小她也不会有太大的动作把你弄醒。这样就会导致孩子窒息，为了安全起见,所以就坐着喂的。

[回答] 月子期间自己发汗通常是由于气血过虚造成的。在生产完之后身体是比较虚弱的，有可能会出现出虚汗多的情况，可以吃一些营养含量较高的食物，补充身体的元气，并且在出汗过之后，可以用温热的毛巾擦洗，避免出现汗液浸渍的情况，在给宝宝喂奶的时候，还需要擦洗乳头。

[回答] 产后两周最好卧床、少走动。另外，要注意做收腹运动、紧绑腹带，这样也可以防止女性在产后发生子宫下垂的状况。要注意个人卫生，坐月子期间私处的分泌物较多，注意认真的清洁，防止感染，并且还要保持私处干燥。坐月子要在安静舒适的环境下，才能保证良好的心情和状态，并且坐月子时应少吹风。在饮食上要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。

[回答] 冬瓜本身是一种营养价值含量比较丰富、热量却比较低的一种食物。平时可以通过水煮冬瓜或者清蒸冬瓜等方式把冬瓜做熟，吃这种冬瓜可以有效的吸收其中的植物蛋白、纤维素和维生素，不但可以促进肠道蠕动，增强人体的免疫力，又可以达到减肥的效果。能够加速身体内脂肪的燃烧，促进身体内宿便的排出，从而降低体重，增强人体的免疫力。

[回答] 月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。

[回答] 怀孕期间血液稀释，部分孕妇和产妇都会有轻微贫血的，如果是轻度贫血可以用食补的，可以多吃点大枣，动物肝脏，木耳等，要是中度贫血可以用药物，比如阿胶浆补血口服液，养血饮，硫酸亚铁等。这些对孩子都没有影响的。

[回答] 用过瑜伽运动或柔韧性运动塑形，瘦身就不可以乱吃减肥餐，主要是以锻炼为主，饮食少量多餐即可，主要营养均衡搭配。不可以吃油炸，辛辣刺激食品，如火锅，蛋糕，炸鸡等，不可食用无良减肥药来到达迅速瘦身效果。瘦身塑形是一个长期过程，需要坚持才会看见很好的效果。

[回答] 月经期腹泻可以选择按摩的方法进行治疗，也可以对腹部进行热敷来缓解腹泻。如果腹泻严重的话，还有可能会导致腹部出现疼痛的症状，月经期间还可以选择喝一些红糖水来缓解症状，并且要做好腹部的保暖工作，禁止吃辛辣和生冷的食物，以温热食物为主。