[回答] 着凉或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少，缺钙引起肌肉痉挛，这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。

[回答] 小腿肚抽筋的原因有可能是因为过度的劳累刺激到了小腿的肌肉，出现了肌肉劳损，有可能是着凉或者是缺钙导致的，平时一定要注意保暖，避免着凉，多给小腿肚的部位进行热敷，按摩，可以让肌肉处于放松。平时也应该及时的通过饮食来调理，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 寒冷刺激，夜间睡眠时小腿局部受凉，会导致小腿肌肉痉挛，出现小腿抽筋的症状。血清钙低，当人体血清钙偏低时就会引起小腿肌肉抽搐，多见于中老年人。

[回答] 小腿部位抽筋，一是考虑缺钙导致的，特别是对于青少年在生长发育阶段，钙质需要量比较大，如果说缺钙，很容易导致小腿部位肌肉痉挛，从而导致抽筋。再就是考虑劳累受凉导致的肌肉痉挛，这种情况往往是长时间站立或者受凉以后导致了肌肉出现痉挛，从而导致小腿抽筋的情况。

[回答] 半夜小腿经常出现抽筋，主要原因第是缺钙，受凉，局部的血液循环受到障碍引起的。可以多食牛奶，肉，蛋类含钙丰富的食物，促进钙的吸收。

[回答] 可能是由于出现了缺钙所导致的，及时的补充一下钙，补充下维生素，一定要及时缓解下病情，尽量避免发生出现病情的加重在日常生活中一定要注意健康的饮食，一定要注意避免发生出现钙量的缺失，继续的补充下钙质，保持一个良好的饮食规律，避免发生出现着凉的情况。

[回答] 小腿肚抽筋的话可以适当的补充一下身体所需要的钙，日常生活中一定要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

[回答] 小腿出现抽筋，首先考虑与缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物，多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时可以口服葡糖糖酸钙和维生素D，注意休息，避免劳累，注意保温保暖，在运动前做好热身运动。

[回答] 小腿抽筋可能是因为睡觉的姿势不正确，阻碍血液循环，也可能是保暖不足，是下肢肌肉暴露在空气中，很有可能是风湿或者缺钙所引起的，饮食上一定要注意多吃一些含钙量丰富的食物。也可以吃一些黄豆，腰果，玉米等，当然也可能是电解质的缺乏，由于特殊疾病造成电解质的流失，由于运动后，造成体内碘和钾的缺失。

[回答] 小腿肚抽筋是由于低钙血症而引起的，也和生活的环境有关系，如果有寒冷刺激的话，也能够引起小腿部的抽筋儿。首先建议在正规医院做一下血液的电解质检查，确定有低钙血症的话可以静脉补充钙，然后平时口服补钙的药物来治疗，生活的环境要注意避免有冷刺激。