[回答] 头晕心慌心里害怕与心脏供血不足有关。还可出现心慌，乏力。这样的病人饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，避免劳累和熬夜。注意休息，保持心情舒畅，避免饮酒。

[回答] 可以采取联合用药的方式进行治疗，效果能更好。应该到的精神类专科或精神卫生中心去就诊，看采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。

[回答] 睡觉突然惊醒了，并有心慌害怕的体征，大多是由于过度精神紧张，或者做噩梦、心理压力比较大、精神因素刺激导致的。情绪紧张、精神压力，可以影响植物神经的调节功能，而心率又受到植物神经的调节影响。

[回答] 害怕一个人独处可能是心理疾病的发生而导致。最好是到医院做一下相关的检查，如果后期确诊病情之后，可以结合心理疏导的方式进行缓解，在日常的生活中也可以听一些舒缓的音乐，或者是外出多与人进行沟通的方式进行缓解，从而也要适应一个人独处的情况。

[回答] 是焦虑症的症状。患者往往是对未来不确定性，所以会惶恐不安、提心吊胆。会高估问题的难度或者是对于未来做出灾难性的判断，扩大化、绝对化。而对自己处理问题的能力低估，患者应付不了，所以会呈现出担心的、紧张的、恐惧的、害怕的情绪。

[回答] 心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。

[回答] 心惊害怕心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安，甚至不能自主的一种病证。亦有称为惊悸或怔忡，两者都是以心中动悸不安为主。由惊恐诱发，心悸时作时止者称为惊悸，病情较轻；不因惊恐而发，心中动摇不宁无有休止者称怔忡，病情加重。心悸的发生与体质虚弱、外邪入侵、情志因素或药物中毒等因素是有关联的。

[回答] 可能是焦虑症，一旦确诊是焦虑症，就进行系统的抗焦虑治疗。或者采用放松训练的方法，可以解决患者长期以来形成的紧张不安、放松肌肉使全身的心身平衡。

[回答] 心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。

[回答] 平时应要尽可能放松自己的心情，不要总是高度紧张，不然慢慢的会神经衰弱，从而引起一些其他的疾病。日常可以适当的做一些体育锻炼，从而增加身体免疫力，注意调理日常的饮食习惯，多食用一些时令蔬菜和水果，忌食辛辣，油腻，海鲜等刺激性食物。