[回答] 桂圆里面含有丰富的糖类以及蛋白质，另外也含有微量的铁元素，因此适量的服用具有增强记忆力的效果，另外桂圆还会促进红细胞造血，对于贫血患者也有一定的好处，但是由于桂圆属于一种热性食物，食用过多容易上火，因此建议在食用中不要食用过量。

[回答] 吃干桂圆可以有效的增强记忆力，而且能够补充身体内的蛋白质，身体内上火的时候不宜吃桂圆，有可能会导致病情加重，日常生活中饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辣椒或者生姜，可以多吃一些苹果和香蕉来润肠通便。

[回答] 可以提高人体热能补充营养，还可以促进血红蛋白的再生，有补血的功效，还可以消除疲劳，扩张血管，改善心肌营养，增强心肌收缩力，可以促进血液循环，消除面部皱纹。

[回答] 桂圆中含有一些活性物质，能够提高人体氧化酶的活性，起到抗氧化，抗衰老的作用，从而达到面部红润有光泽的效果。桂圆中含有大量的葡萄糖。

[回答] 桂圆具有益气补血，增强记忆力，安神定志，养血安胎，降低血脂以及延缓衰老，抑制癌细胞等作用。如果睡眠不好，心悸失眠，可以通过睡前食用，效果明显，或者通过熬粥进行食疗。对于脾气虚弱，养心益智，增强身体免疫力，都有良好的调理和治疗作用。大量服用桂圆干以后，会出现牙龈肿痛、出血或者鼻衄的情况。所以，根据身体的具体情况，有热性的表现时避免服用。

[回答] 吃桂圆的好处是：1.通常可以起到改善心血管循环的作用，还能够安定精神，对于精神压力过大也有一定的缓解作用。2.能够补充体内所需的维生素以及微量元素，有滋养补益的作用。但是在怀孕期间的女性尽量不要吃过多的桂圆，因为如果吃的过多，很有可能会导致胎儿出现流产的情况。

[回答] 吃桂圆的好处有很多，有安神补血，预防产后虚弱的作用。但是也要了解，桂圆的糖分比较高，如果过多的食用，容易导致口干舌燥。容易引起上火的症状表现，所以说适当的食用避免过多食用。

[回答] 每天吃桂圆干的好处，可以增加身体的热量，起到补气养血、增强免疫力的功效。同时可以吸收桂圆干之中的维生素b族，起到营养神经、改善失眠的效果。

[回答] 吃桂圆干的好处，具有益气补血，增强记忆力，安神定志，养血安胎，降低血脂以及延缓衰老，抑制癌细胞等作用。过度服用桂圆干以后，会出现牙龈肿痛、出血或者鼻衄的状况。

[回答] 干桂圆的好处。桂圆性温味甘，有补气养血、宁心安神的作用。桂圆中含能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。桂圆还有补血安神、益脑养心的作用。