[回答] 30岁的人几乎已经没有可以长个子的可能性了。无论是男是女，他的身体生长发育阶段都是停留在20岁以前，所以几乎是从20岁以后个头是不会再出现增长的情况了。骨干与骨骺完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说骨骺线已经闭合。

[回答] 临床上只能选择手术骨延长术，这种手术好处在于骨延长了，人长高了。但是它不能改变遗传基因，有可能还有并发症，可能导致骨不恢复，也有可能影响血管、神经的损伤。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

[回答] 如果要想明确30岁还能不能长高，可以去拍个x片看一下四肢的长骨的干骺端是否闭合，如果长骨干骺端未闭合，还有长高的可能性，如果长骨的干骺端已经闭合，就没有长高的可能性了。

[回答] 人体身体生长发育主要有两个时期，包括童年时期和青春期。一般青春期过后，人身体就不再长高了，青春期大概在14-18岁。如果要想明确30岁还能不能长高，可以到医院去拍个x片看一下四肢的长骨的干骺端是否闭合，如果长骨干骺端未闭合，还有长高的可能性，如果长骨的干骺端已经闭合，就几乎没有长高的可能性了。

[回答] 30岁以后是没有长高的方法的，因为骨骼已经完全的愈合。平时可以多吃一些含钙量丰富的食物来使身体吸收充足的营养，日常生活中一定要参加自己喜欢的社交活动来放松心情，平时不要给自己太大的心理压力，避免长时间过度紧张，平时一定要注意劳逸结合。

[回答] 30岁有可能还会长高，人体身体生长发育主要有两个时期，包括童年时期和青春期。一般青春期过后，人身体就不再长高了，青春期大概在14-18岁。如果要想明确30岁还能不能长高，可以到医院去拍个x片看一下四肢的长骨的干骺端是否闭合，如果长骨干骺端未闭合，还有长高的可能性，如果长骨的干骺端已经闭合，就几乎没有长高的可能性了。

[回答] 30岁通常是不能长高的，通常来说满18岁骨骼就会出现愈合的情况，但是也不是绝对肯定的，可以通过口服增高药或者通过体育锻炼来进行骨骼发育，平时可以参加一些打篮球，或者是通过一些增高的体育项目来进行，促使骨骼生长，一定要加强身体的营养。

[回答] 运动能促进身体的代谢，加快身体对营养的吸收，是促进生长的必要项目。在加强运动的同时，应该补充蛋白质，因为蛋质白质缺乏会影响身高。还要注意合理饮食，不偏食，不多食，保持营养均衡，才有利于长高。

[回答] 如果是正常发育的孩子不要用药物，因为有可能会影响身体健康。想要长高就是用健康的运动原理，早睡和在睡前做成长伸展运动，不过自己是很难正确做的，所以是用成长运动器材帮助，可以有效帮助做助高运动，大大帮助长高的效果。