[回答] 便秘首先可以通过调整饮食结构来改善。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的蔬菜和水果，要适当的参加体育活动和户外活动，这样可以增加胃肠道的蠕动，促进排便。另外要多喝一些酸奶，调节肠道菌群，具有促进大便排出的作用。每天晚上睡觉前和早上，可以用手顺时针按摩肚脐，可以促进肠道蠕动。如果通过饮食调节仍然便秘，可以选择口服通便药物。

[回答] 顽固性便秘可使用药物灌肠或者手术治疗等方法，要养成定时排便的良好习惯，尽量不要使用马桶，保持清淡的饮食，忌油腻和煎炸的食物，食用富含高纤维的食物。

[回答] 新生儿出现便秘的情况，按顺时针方向每天按摩肚子，每次大约半个小时。如果是喝母乳的话，母亲要注意饮食清淡、易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等的要少吃，甚至不吃。

[回答] 老年人长期便秘等大便异常这是上火引起的和不运动有关，可以服用些药物改善便秘等大便异常，适量活动比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。

[回答] 便秘首先可以通过调整饮食结构来改善。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的蔬菜和水果，要适当的参加体育活动和户外活动，这样可以增加胃肠道的蠕动，促进排便。另外要多喝一些酸奶，调节肠道菌群，具有促进大便排出的作用。每天晚上睡觉前和早上，可以用手顺时针按摩肚脐，可以促进肠道蠕动。如果通过饮食调节仍然便秘，可以选择口服通便药物。

[回答] 便秘可以采用药物治疗、手术治疗、生物反馈治疗等方法进行治疗。润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗。生物反馈疗法可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者。

[回答] 应该主动养成定时排便的习惯，不要拖延大便，有便感就要去厕所。在排便的时候尽量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲，尽量选择坐便器。要注意自己的饮食情况，可多吃些润肠通便的食物，例如芋头、香蕉等。应该多喝开水，能起到辅助调理便秘的作用。

[回答] 便秘是一种比较复杂的消化道症状。引起便秘症状的原因，大多都与长期不良的饮食和生活习惯有关，患者的这种情况应该是由于长期生活不规律，喝水过少，膳食纤维摄入不足，缺乏体育锻炼等造成的。病人可以服用一些具有温和通便作用的保健品进行调解。

[回答] 便秘的治疗方法主要就是做好饮食方面的调理，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物。平时饭后要适当的进行活动，避免长时间的久坐，就会减少这种便秘的发生。

[回答] 习惯性便秘可能和肠道的蠕动功能以及胃肠神经传导敏感性比较差，或者是盆底肌功能松弛等等一系列多种原因引起来的。针对这一系列多种原因情况，治疗也采取不同的治疗方法。比如胃肠神经敏感性比较差，就需要进行适当的营养神经治疗。盆底肌功能松弛，使整个肠道蠕动慢，收缩无力，就需要进行盆底肌的功能康复运动锻炼。饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是多吃香蕉。饭后适当的运动和锻炼，可能对于便秘有一定的改善。