[回答] 服用心得安一般是可以缓解紧张的，但是如果经常会出现紧张的情况，可以采取深呼吸的方法调节情绪，尽量不要长时间的服用药物，如果服用药物的话，很有可能会对肝脏以及肾脏造成损伤。紧张很有可能是因为生活压力过大引起的，还有可能是环境的因素。

[回答] 它可以减慢心率，减少心肌收缩力，减少循环血流量，可以达到缓解紧张的效果。但是临床上它主要用于治疗心绞痛，心律失常。所以如果紧张，还是不要使用这类药物。

[回答] 心得安缓解紧张是真的，心得安可以减慢心率的作用，所以在平时不要随意的使用，以免对身体造成伤害，最好是在医生的指导下进行使用，以免对身体造成伤害，通常可以治疗于心绞痛等疾病，如果出现紧张的情况，可以通过呼吸的方式进行缓解，同时一定要调整好自己的心态。

[回答] 心得安缓解紧张通常是一天服用三次，每次服用一片的，要在医生的指导下合理用药，患者最好不要吃药来缓解紧张。心得安可以有效的减慢心率和降低交感神经兴奋性，服药不当可能会出现心率过慢的现象，容易造成脑供血不足从而出现晕倒的状况。

[回答] 是可以长时间服用的，而且用药期间也不会出现一些副作用。主要是治疗心脏病或者是心动过速的疾病，如果病情反复发作的话，最好是不要停止药物，长时间口服药物对身体还是有一定的好处，在吃药的时候一定要控制好自己的饮食量，最好是荤素搭配，不要吃一些胆固醇过高的食物，也不要吃一些过于油腻的食品，也不要吃一些腌制的食品。

[回答] 紧张可以选择安神补脑液或者是天王补心丹来进行缓解。如果紧张很严重的话，属于是焦虑症的一种表现，可能会出现紧张不安，惶恐焦虑，烦躁恐惧，平时一定要学会自我调节，不要有紧张的情绪，放松个人的身体压力，适当的到户外参加些有氧运动。

[回答] 深呼吸训练也是缓解紧张的方式。通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开在体内将空气停留片刻可迅速的缓解紧张焦虑。

[回答] 缓解紧张可以适当口服一些安神补脑液、谷维素等一些具有镇静，安神的药物来缓解紧张的情绪。引起紧张有可能是因为精神压力大造成的，如果出现了紧张的情绪一般是不需要吃药的，可以通过自我调节的方式来进行缓解，多与人沟通，也可以适当的运动来调节。

[回答] 注意事项就是，服用心得安有并发症，对心脏、肝肾都有副作用。要提前做好使用心得安之前的抽血的全身性的了解，使用过程中要注意心电监护，吃药过程也要有效的监护。

[回答] 没有消除紧张的药物，只有经验。当众发言紧张，克服它最有效的方法是发言的时候尽量降低语速，说话慢一些，这样才能有一个清晰的思路。在家的时候，请家里人帮忙当听众，有了几次的经验以后，紧张感自然就消除了。