[回答] 月子里腰疼不要长时间弯腰活动，不要久坐久卧，尽量选择硬板床，床垫不要太软，注意正确的喂奶姿势，可以用毛巾热敷，或是推拿、按摩等。

[回答] 月子里腰疼应该做好腰部的保暖，多吃一些具有补气血作用的食物。要及时调理避免落下月子病，月子里腰疼，大多考虑是由于受凉引起或者由于太劳累导致，期间要尽量避免长时间的坐着，可以适当的活动，必要的时候，也可以服用人参归脾丸或者凝胶补血来调理。

[回答] 坐月子的时候，女性身体是比较虚弱的，受凉或者是不良的身体姿势，都是会导致腰疼的情况出现。首先要注意做好防寒保暖的措施，可以使用热敷的方法来对腰疼的问题进行缓解。要注意保持良好的身体姿态，减少不良的身体姿势对腰部的伤害。严重的话要使用活血化瘀的药物进行治疗。

[回答] 按摩热敷腰部。若腰疼症状轻微者，可以腰部热敷按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿可大大减轻月子里腰疼。

[回答] 月子里腰疼可能是着凉或者坐着时间太长导致。平时要注意保暖，由于生产过后身体比较虚弱，很可能会染上感冒或者腰疼的疾病，如果腰疼比较严重，可以用热敷方法敷在局部，有缓解疼痛的作用，饮食要多吃含钙，并且含蛋白比较丰富的排骨汤。

[回答] 月子里腰疼的原因，可能和月子里产妇激素水平没有恢复，韧带以及腹部肌肉松弛有关，产后照料孩子没有得到充分休息，产后恶露排出不畅在盆腔淤积，还有因为怀孕时的特殊体位导致的腰椎疼痛，以及骨质疏松导致的腰疼等有关系。所以月子里容易出现腰疼的表现，产后腰痛很多人都可能出现。

[回答] 如果出现了腰疼，那么就应该及时的多吃一些补品。将羊肉洗净，切成小块，放入开水中煮，抄去浮沫，捞出备用。生姜切片。将羊肉、生姜与其他中草药一同放入砂锅中，放入适量清水，炖至羊肉熟烂即可。

[回答] 月子里产妇拉肚子可以通过饮食进行调理，如果在月子期间出现了拉肚子的情况，可能是因为饮食不当引起的，有可能是由于腹部受凉的原因造成，由于宝宝正在母乳喂养，所以是不能用任何药物的，否则会对宝宝产生一定的影响。平日在睡觉的时候应该盖好被子。

[回答] 如果是因为长时间卧床导致的，可以适当活动，症状会减轻；如果是缺钙引起来的，可以适当补钙，身体虚弱引起的，可以加强营养；再就是如果是妇科炎症引起的腰疼，就需要及时的消炎治疗。

[回答] 月子里头痛应该通过大量的休息进行补救，月子里出现了头痛的现象有可能是由于睡眠不足所导致的，所以可以通过适当的多休息进行改善，并且在睡觉的时候最好是不要和宝宝一起睡，以免影响到正常的睡眠。月子里头痛还有可能是由于受凉所导致的，所以应当做好身体的保暖工作，避免受凉。