[回答] 可以选用野生草药外敷治疗，不用内服，对身体没有副作用，只需用野生草药外敷，一般7到10天左右就可修复，疼痛明显减轻80%左右，再用药保养30到40天就可痊愈。在没有治疗前，不要过多活动患处，以免加半月板的损伤，忌吃牛肉，鸡肉，姜和燥热食物。

[回答] 腿摔伤了早期局部冷敷，避免肿胀淤血情况，可以应用药物治疗观察，必要时可以医院骨外科就诊拍片等检查看看进一步处理，避免剧烈活动劳累。

[回答] 摔伤了伤口破皮流血，在具体治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，局部制动。对于外伤处进行清创、探查、抗炎处理。在处理完外伤后，应该拍摄膝关节的X光片，以排除是否有骨折存在。如果没有骨折，只是肌肉软组织损伤，可以给予对症治疗，进行局部的制动。

[回答] 摔伤了不能吃辛辣的食物和色素较深的食物，比如辣椒和酱油等。摔伤后一定要及时去医院进行身体检测，在医生指导下通过包扎方式进行治疗，同时还要注意多休息，尽量不要做剧烈的运动，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要抽烟不要喝酒。

[回答] 膝盖摔伤了肿了要避免进行挤压揉搓，防止软组织进一步的损伤。可以用冰块或凉水对摔伤部位进行冷敷，减少局部的水肿和出血，还可以喷一些云南白药喷雾进行消炎。可以到医院进行检查，看看有没有伤到骨头。平时要注意休息，多吃些蔬菜水果，不要做大幅度的运动，尽量不要牵扯膝盖受伤部位。

[回答] 膝盖摔伤了疼肿可以使用冰块来进行冰敷，能够起到消肿止痛的作用，也可以在摔伤的部位涂抹红花油或者贴膏药来缓解，能够起到活血化瘀的作用来缓解疼痛。在摔伤后一定要卧床休息不能让膝盖受力，防止影响恢复，饮食上面要多补充一些钙质比较好。

[回答] 用冰块或凉水进行冷敷，减少局部组织水肿，减少局部出血。冷敷治疗之后，膝关节肿胀可明显减轻，有利于后期恢复。膝关节肿胀可能伴有韧带或关节内骨折。

[回答] 摔伤后建议冷敷，冷敷可以促进血管收缩，减少组织液渗出，避免肿胀进一步加重，不过冷敷要适度，不要冻伤皮肤。近期得减少活动，平时抬高患肢，促进血液循环，减轻肿胀的程度。

[回答] 应该局部制动，不要活动，避免损伤加重，局部冷敷，不要按摩，及时到医院骨科检查，应该拍片检查，严重的还要行磁共振检查，根据检查结果进行下一步治疗，裂纹骨折或韧带、半月板损伤要打石膏固定休息，严重的要手术。

[回答] 脚摔伤了可以在脚上涂抹活血化瘀消肿的药物来进行缓解，也可以在脚上贴膏药来缓解。一定要注意减少脚部受力尽量卧床休息，最好到医院检查一下有没有引起骨折，平时在做运动的时候，一定要做好充分的准备工作，防止发生受伤的情况，饮食上吃一些含钙量高的食物比较好。