[回答] 正腿型，看腿型是X型腿还是O型腿。可以慢跑减脂，每次跑步至少要二十分钟以上，一个星期至少三、四次，需要通过量的积累循序渐进的进行。然后做下肢拉伸运动，因为跑步过程中，肌肉被持续地压缩，变得很硬，拉伸是为了释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感。

[回答] 矫正XO型腿的方法有很多，如弹力绑带、棉布绑带、多头绑带、下肢矫正器、矫形器、医用夹板、下肢肌肉和韧带功能锻炼、矫形鞋、手术截骨及内固定、支架辅助截骨等。需要根据患者的症状和临床表现来选择合适的治疗方法，首先进行保守治疗，如果没有效果的话，再考虑手术治疗。

[回答] XO型腿是一种常见的腿部畸形，一般年龄越小矫正的效果也越好。一般儿童矫正时首选矫正带矫正，可以通过长时间佩戴矫正带来矫正XO型腿。如果已经成年人，通过矫正带矫正已经无法达到理想的治疗效果的情况下，可以每天靠墙站立一小时，要保证大腿、小腿、臀部都靠在墙上，经过一段时间的练习也会逐渐达到矫正效果。

[回答] 如小儿出现膝内翻畸形，早期可行绑腿，夹板，矫形支具纠正畸形。保守治疗需长期坚持，如存在骨性畸形，效果不佳。严重的成人骨性膝内翻畸形，则需手术截骨矫形治疗。

[回答] O型腿的矫正方法有：1.运动修复。2.工具康复。3.新型填充。4.手术治疗，可以根据自身情况在医生的指导下选择合适自己的矫正办法，O型腿多数是由于在发育的过程中骨骼受到损伤所引起的，和遗传因素以及不良的站姿也有一定的关系。

[回答] 简单的可使用矫形器，如矫形鞋、矫形鞋垫等支具进行矫正。对骨骺有生长潜力的患者，可通过半骨骺阻滞治疗，即限制外侧骨骺，内侧骨骺继续增长，随着小儿生长发育，O型腿可逐渐得到矫正。对无明显生长潜力或较大龄患者，可通过截骨矫形进行矫正。

[回答] O型腿需要在不同的时期以及畸形的程度采用不同的治疗方法。如果是在婴幼儿或者儿童期，大多采用保守治疗的方法。一方面要积极的进行补钙以及维生素，另一方面可以通过支具进行矫正，促进下肢力线水平的恢复。

[回答] 大多数情况是可以慢慢缓解的。如果是中重度的x型腿那需要进行矫形治疗的，需要佩戴矫形器进行治疗，治疗的时间大约在1到2年。

[回答] O型腿矫正的有效方法有调整走路姿势，时常做夹紧动作，缠绷带矫正法，蹲起矫正法，矫正带等。这引起O型腿的原因有遗传，生长过快，缺钙，外伤，蹲马步等。

[回答] 导致O型腿的原因有很多，如营养不良、长期错误的坐姿、长期穿高跟鞋，如果是儿童，及时补钙，并及时就医。如果未成年人，患者及时改正不正确的坐姿，如跷二郎腿，并换上舒适的平底鞋，并做一些改善腿型的锻炼。如果无法自行改善，及时到医院骨伤科就医，或将佩戴矫正器或手术治疗。或到医疗整形机构进行咨询。