[回答] 酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效，有肝病或者肝功能不好的人常喝乌梅水有较好的养肝效果。

[回答] 蜂蜜可以养肝，能蜂蜜具有养肝还有保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的新陈代谢，增加肝糖的储存，从而提高机体的抗感染能力。注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。

[回答] 可以，菊花茶的主要原料是菊花，菊花是一种中药，有清热利湿，解毒消肿，除烦的功效。还可以有一定的祛除风湿，缓解头痛的作用，菊花汁中含有大量的挥发油和黄酮类物质，还有一些维生素，微量元素，喝了菊花泡的茶可以有效的提高身体的免疫力，增强血管的抗病能力，并且可以补充人体所需要的多种氨基酸。

[回答] 养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米，多吃绿色的食物，因为青色入肝经可以起到养肝护肝的作用，要早睡避免熬夜，可以使血液回肝解毒。

[回答] 决明子，菊花，枸杞子，灵芝，三七，黄精，何首乌等等都可以养肝。俗话说三分治肝七分养肝。虽然是中药，但是一定要在医生的指导下服用药物。任务药物都有一定的副作用。需要好好的调理肝脏，日常可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，注意多休息，戒烟戒酒、不要过度劳累。

[回答] 养肝可以多吃一些卷心菜以及西兰花等蔬菜，也可以多吃一些胡萝卜，都可以起到很好的养肝作用，同时可以多吃一些苹果或者是西瓜等含有维生素比较丰富的水果。如果肝脏出现了异常，在饮食上最好不要吃太多脂肪含量比较多的时候，而且还要避免经常喝酒，也有可能会影响到肝脏。

[回答] 所有动物肝脏都具有养肝的作用，如：羊肝、猪肝、牛肝等，能够养肝护肝，具体的食物有：青菜、青色的水果等，肾脏对应黑色，所以，想要补肾应当多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳等。

[回答] 调畅情志，做到豁达开朗、喜怒有节、避免悲惊；2.食饮有节：中医历来将饮食调节作为养肝的重要环节，平时要食宜清淡、切记肥甘，调配适宜、按时节量，调适寒热、顾护脾胃。

[回答] 养肝可以吃以下几种食物：第一种，可以吃一些粗粮例如糯米，黑米，高粱等，粗粮可以起到养肝的功效，能够促进肝进行排毒。第二种，可以吃豆浆，豆皮等豆制品，这些食物本身就有消毒的功效，能够起到保肝作用。

[回答] 想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏，减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血。如果通过食疗的方法，可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主，多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜类的，像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的。