[回答] 肩胛骨酸痛时可以靠紧墙壁，两腿打开与肩同宽，双臂平举，双手向上，逐渐贴近双耳，吸气时要缓缓向上，呼气时要缓缓放下双手，重复8-10次。吸气时，逐渐向上耸肩，感觉双侧的肩胛骨在向上移动，呼气时，放松肩膀，使肩胛骨向后方移动，可以重复6次左右。两手在背后交叉，互相牵拉，感受肩胛骨的拉伸的方法来缓解。

[回答] 肩胛骨酸痛考虑是由于肌肉劳损或者肩周炎所引起的症状。患者可以到医院进行Ct检查，通过结果判定病因后采取对应的治疗方案。另外患者也可以采取针灸的方式进行治疗，能够使局部血液得到有效的疏通，从而减轻患者酸痛感。平时患者需要注意肩部的保暖，避免受凉后导致疼痛感加重。

[回答] 肩胛骨酸痛原因：1.可能是因为姿势不当，如果是经常的面对手机和电脑或者经常低着头，就会导致肩部出现僵硬或者疼痛的现象。2.也可能是因为着凉，因为寒冷天气，导致肩胛骨活动范围比较大，周围肌肉保护比较少，从而可能会引起出现着凉情况。3.可能是由于颈椎病等疾病引起的酸痛。

[回答] 肩胛骨酸痛主要是因为长时间一个姿势，劳损而引起肩胛骨酸痛，检查的时候会发现常处在肩胛骨内上角，主要是因为架着手时间长，打麻将、写字、操作电脑、开车，单一姿势时间长引起劳损，酸痛如何处理，有好多种治疗方法，首先如果酸痛时间不长，可以用简单艾灸治疗的。

[回答] 首先的话就是说最近天气比较冷，然后的话出现了一个酸痛的情况，很有可能就是因为受凉了导致的，就是说可以去使用一些药物治疗，比如说做一些针灸，还有就是说做一个艾灸之类的。平时的时候注意保暖。

[回答] 右侧肩胛骨酸痛的原因可能是肩周炎或者是着凉的原因导致的。可以去正规医院做检查，如果是肩周炎的原因，可以选择口服消炎的药物来进行治疗，平时要用毛巾热敷患处缓解疼痛的症状，如果是着凉导致的外出的时候一定要注意身体保暖，不要做剧烈的运动和重体力的劳动。

[回答] 肩胛骨酸痛常见的原因韧带肌肉因为长时间的劳动、工作，导致慢性损伤；颈椎病也可以引起肩胛部的疼痛；肩部有时候扭伤、拉伤或者做不协调的活动，也可以引起肩胛部的疼痛；内脏疾病，如胆囊炎、胰腺炎、泌尿系结石、腹部的肿瘤，有时候也会侵蚀、放射到肩胛部，急性心肌梗塞之类的内科病，也会导致肩胛部的疼痛。

[回答] 可以多做扩胸运动和划船练习也可以定期转动手臂，也可以进行引体向上来锻炼肩胛骨，但是引体向上要姿势要正确，才能达到锻炼肩胛骨的作用，也可以利用一些器械来帮助锻炼。但在运动时不要让肩胛骨前倾或者后仰，以免达不到锻炼的效果。但运动时要劳逸结合避免劳累过度拉伤肌肉。

[回答] 左肩胛骨酸痛可能是肩周炎或者颈椎病引起的，也有可能是没有做好保暖工作受凉导致的，如果经常用手去提重物，也有可能会导致肩胛骨酸痛的。平时要做好保护工作，可以在肩膀上贴膏药来缓解，能够起到活血化瘀的作用，尽量不要做过重的体力活。

[回答] 可能是受凉引起的，容易在天气寒冷、居住周围的环境阴凉潮湿条件下发生，过于阴冷导致肩胛骨发炎，从而有疼痛感。有可能是肩周炎引起的肩部周围疼痛。