[回答] 女性进入更年期，体内卵巢激素分泌下降，导致神经内分泌紊乱，经常出现烦躁，失眠焦虑，情绪不稳定，容易激动，如果是轻度的不影响正常的工作生活，可自我调理，控制自己，多到户外活动，保持心情舒畅，如果症状严重可服用药物进行调理。

[回答] 更年期的失眠，常见症型是阴虚火旺，以滋阴降火，安神的方法效果是比较好的，比如黄连阿胶汤，黄连阿胶汤，在成药里有坤泰胶囊，包括坤宝丸可以用，坤泰胶囊里就是黄连阿胶汤的一个成分，可以进行选择。更年期的失眠从西医来说的话，跟女性的内分泌是相关的，所谓的更年期失眠，是有潜在的焦虑问题，属于焦虑障碍引发的失眠，要及时来医院进行识别。

[回答] 更年期失眠，这个是由于体内雌激素，孕激素相对减少，引起的神经精神症状，放松心情，转移注意力可以缓解压力，睡前可以抗服用焦虑帮助睡眠的药物进行调理。

[回答] 更年期失眠首先要保持心情舒畅，不要胡思乱想，保持家庭和谐，平时保持生活规律，饮食清淡，多喝水，避免吸烟、饮酒，少喝咖啡，睡觉前可以热水泡脚、泡澡放松神经。还要适当的选择有氧运动，增加户外活动，结伴旅游都可以放松情绪有助睡眠。严重的需要在医生的指导下使用催眠的药物来治疗。

[回答] 你好，其实处于更年期的女性朋友之所以会出现一系列的更年期的症状，多是因为自己的心态不好而导致的，如果说想要缓解这种情况的话，大家首先需要注意的就是调整好自己的心态，其实会到更年期也是一件非常正常的事情，大家一定要能够以一个正确的态度去面对，只需要注意保持一个平和的心态，就能够有效地缓解更年期的一系列症状。

[回答] 更年期失眠严重时，平时要调节好心情，首先应该去神经内科进行检查，看看是否是由于神经方面的炎症造成的。其次还有一种原因就是由于内分泌失调导致的，平时要改善睡眠质量，可以服用药物来进行缓解。注意不要做剧烈的运动，避免使神经处于高度紧张状态。

[回答] 更年期失眠中药的治疗方法是，可以采取谷维素的药物进行调理。还可以配合医生选择养心丸的药物治疗。如果在更年期出现了失眠的情况，多数是由于情绪过于焦虑的原因，还有可能是体内的激素分泌异常所引发的，可以在晚上睡觉前听一些轻音乐，提高睡眠的质量。

[回答] 女性的年纪到了40、50岁，这个阶段就会逐渐进入更年期，体内的激素水平会出现非常大的改变，导致出现一些不适的症状，比如失眠，多梦，盗汗，身体乏力，嗜睡，头晕等，一般可以使用一些中药进行调理，比如可以使用七叶安神片等，还要保持愉悦的心情。

[回答] 更年期失眠可以吃有助于睡眠的食物，比如可以喝一杯热牛奶，吃些果仁，失眠还要注意一些细节问题，不要熬夜，生活要有规律，平时注意不要过度紧张，减少压力，饮食要以营养均衡清淡容易消化的食物为主，加强锻炼提高免疫力，不要过度劳累，注意休息。

[回答] 更年期失眠在睡前不宜兴奋，不易进食，不要喝咖啡，茶等饮料，可以适当做下放松活动，睡前可以用热水泡脚，少饮水。可以通过心理疏导来让女性朋友正确对待更年期，并以乐观的心态相适应。必要时选用适当镇静药以助睡眠。