[回答] 早晨起来之后很多人脑子可能会有一种迷迷糊糊、不清醒的感觉，这时候喝上一杯水可以增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时候喝一大杯水即可以达到清洗肠胃冲淡胃酸的效果，还可以使一天三餐的营养得到充分的吸收。

[回答] 睡前一杯水可以很好的促使局部的血液循环可以很好的缓解血液堵塞的情况，而且对于缓解脑血栓疾病也有一定的作用。睡前不能喝太多的水，有可能会造成眼睛水肿的情况，有可能还会造成夜尿次数增多，导致出现睡眠质量下降，要注意早睡早起，养成良好的生活习惯。

[回答] 睡前喝一杯牛奶对身体非常好，尤其是有利于糖尿病患者。睡前喝一杯牛奶能够帮助睡眠，牛奶中的微量元素和维生素能够促进植物神经功能，能够让神经功能处于稳定状态，利于睡眠，利于镇静。睡前喝一杯牛奶能够补充葡萄糖糖分，使糖尿病患者在凌晨时分不致产生低血糖状态，而导致过度饥饿，引起第二日空腹血糖过高。

[回答] 百香果吃了可以很好的补充身体的微量元素，而且含有丰富的蛋白质、钾、钙、氨基酸等营养元素，起到一定的杀菌消炎止痛的作用，可以很好的增强身体的抵抗力。在怀孕早期可以适当的吃一些百香果，能够很好的缓解孕吐的症状，有助于补充身体的营养。

[回答] 打坐使人的内部微循环处于更深层次，身体内外达到平衡，打坐是一种净化心灵的方法，可以从身心两个方面都能调节人体状态，集中注意力，达到心神合一。

[回答] 梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生，还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠，等多种疾病。无论男女老幼，坚持长期梳头，会对身体健康产生极为有利的良性效应。

[回答] 促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

[回答] 少量的酒精会促进人体内的血液流通，戒除人体上的一些疲倦感，其中以红酒的效果最佳，红酒还具有一定的活血养颜的效果，可以起到预防心脑血管疾病的作用。但是饮酒过量会增加肝脏及心脏的负荷，反而会适得其反。患者在平时需要严格控制自身饮酒量，多锻炼身体。

[回答] 睡前喝一杯牛奶，确实是对身体好的，有以下几点好处。1.提高饮用者的睡眠质量：牛奶含有催眠物质，包括能够促进饮用者睡眠的色氨酸。2.防止骨质疏松症和钙流失。牛奶中的钙在睡眠时被人体缓慢地吸收，使人体的血钙得到了充分的补充。

[回答] 喝百香果蜂蜜水对身体的好处有很多，百香果中含有丰富的维生素C和多种矿物质，膳食纤维。每天吃1到2个百香果，可以满足人体的营养需求，维生素C是一种比较好的物质，可以美白皮肤，淡化皮肤色素沉着，淡化色斑，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。蜂蜜有清热解毒，润肺止咳，润肠通便，美容养颜的作用。