[回答] 保持良好休息，减少负重活动，不要受凉，适度热敷，补充钙质，多晒晒太阳，促进钙质吸收。下肢感到发凉，为年龄增加，激素分泌不足，身体素质下降，如果劳累、休息不足、受到风寒刺激，就会出现身体酸胀无力发凉，和骨质疏松也有一定关系。

[回答] 腿脚冰凉在中医来讲，一般是阳气不足或者肝气厥逆所造成的，通过中药温肾散寒、温阳扶正，或者通过疏肝理气、解郁的中药，改善下肢冰凉的症状。从西医的角度来讲，主要考虑是否有下肢血管的供血不良、糖尿病周围神经病变，或者糖尿病引起的下肢血管动脉硬化以及斑块的形成，也会导致下肢发凉的类似症状。对于双下肢的血管动脉硬化，需要通过双下肢血管彩超来进行诊断，如果一旦发现有病变，需要到周围血管科来治疗。

[回答] 后背冰凉怕冷要进行饮食调理和耐寒锻炼，饮食上可以多吃些含铁的食物，如瘦肉，鱼类，豆类，芹菜，木耳，香菇，大枣，还可吃些羊肉，狗肉，温肾壮阳的食物，还有御寒的作用。另外还要适当的运动强壮肌肉，每天可用冷水洗脸，可增强身体抵抗寒冷的能力。

[回答] 四肢冰凉主要的药物可选择附子、肉桂、干姜、细辛等，中成药可选择当归四逆汤。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部，无法外达四末的情况，不要盲目给予温补阳气的药物，应当疏解气机，促进阳气外散，温养四末。

[回答] 膝盖凉可能是因为自身的抵抗力下降所致，也可能是和某些疾病有关系。有时候身体的血液没有办法正常的循环，也是会引起膝盖凉的现象的发生。一般膝盖凉尽量能够进行全面的检查，看一下什么原因导致膝盖凉的现象，再进行治疗。积极的补充各种营养，要多吃补血的食物。还要经常给膝盖按摩，避免血液不循环，平常带护膝，注意膝关节的保温。

[回答] 如果没有其他症状，应为气虚或阳气不足，男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。

[回答] 腿脚凉有可能是气血能量太少，阳虚引起的，有可能是身体虚弱，在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，能够促进脚部的血液循环，改善腿脚凉的情况。一定要注意保暖，避免着凉，外出的时候要根据外面的温度适当的添减衣物，平时也可以选择按摩针灸理疗的方式，热敷的方式来进行治疗。

[回答] 腿脚麻木可以通过做针灸或者是按摩的方法来进行治疗，如果是患上了类风湿性关节炎，可能会导致关节出现疼痛或者是肿胀的情况，而且还有可能会导致关节出现变形。可以通过口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，在治疗的同时，还要注意做好关节部位的保暖。

[回答] 腿脚麻木的因素很多，如腰椎间盘明显症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木。确定疾病原因再对症治疗，平时注意适当锻炼，补充点钙片。要少吃辛辣口味油腻的刺激性食物，尽可能不要熬夜。

[回答] 腿脚肿的治疗主要以利尿、消肿为主，应该找到原因针对性治疗。可以用药治疗。还可以减少下肢长时间站立或者下垂，夜间睡觉时下肢可以适当垫高，减轻浮肿。