DHA是不饱和脂肪酸，对胎儿的发育起着非常重要的作用。在孕期，DHA可以优化胎儿的大脑锥体细胞和磷脂构成成分，一般在胎儿满五个月之后可以开始给吃，因为这时是胎儿听力、听觉、视觉、触觉发育的时候，它可以刺激胎儿感觉发育，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经增长，它也可以减少产后抑郁。所以在胎儿五个月之后吃，哺乳期的时候也可以吃。