勤换洗床单被罩，需在太阳下暴晒，洗发时可用肥皂水进行头皮清洗，清洗时需按摩头皮以达到有效的清理已脱落的皮脂，达到破坏螨虫生长环境的作用，平时避免使用含有酒精的洗发水等，以免造成毛囊孔堵塞，也可以使用百部酊进行头皮清理，平时注意个人卫生清洁，加强营养，提高免疫力。