[回答] 四白穴在我们头顶的正中间，这个穴位比较准，在眼睛下部，在自我按摩的时候，只要你用掌心对着头顶的穴位自我顺时针或着逆时针的揉，可以促进我们脸部的血液循环。脸部血液循环以后可以减少面部的一些淤积水肿，起到排毒的作用。

[回答] 脸上排毒的方法主要就是要正确的清洗脸部。可以应用硫磺皂或者是洁面乳等进行局部的清洗，然后再应用温水清洗，再用冷水进行洗脸。同时也要每周应用清洁的面膜，避免皮肤中存在污垢和毒素，可以帮助皮肤彻底排毒。

[回答] 脸上排毒的方法主要就是要正确的清洗脸部。可以应用洁面乳进行局部的清洗，然后再应用温水清洗，再用冷水进行洗脸。同时也要每周应用清洁的面膜，避免皮肤中存在污垢和毒素，可以帮助皮肤彻底排毒。同时也要注意大量的喝水，可以起到利尿的作用，也有利于毒素的进一步排除。

[回答] 鼻炎可以通过按摩迎香穴和印堂穴来治疗。局部的穴位按摩，可以减轻鼻腔黏膜水肿，从而缓解症状。早晚各按摩一次，每次按摩二十下，力道适中，避免剧烈揉搓。

[回答] 脚心处靠近大脚趾的那个位置，画半圆按摩。大腿外侧有胆经，敲击可以畅通血脉，达到减肥瘦腿的效果，可以抓带脉瘦腰，每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。其次敲击风市瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。

[回答] 原因不同，按的穴位不同。气血不足导致的偏头痛：可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。肝阳上亢所致的偏头痛：主要按太阳穴和双侧太冲穴，达到缓解疼痛作用。肾虚所致的偏头痛：可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。瘀血所致的偏头痛：可以按血海穴、风池穴等。

[回答] 腰痛按命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

[回答] 可以按一下天柱穴，就是用食指和中指放在自己的眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转个圈。

[回答] 主要选择膀胱经的第一线和第二线，再根据疼痛点选几个穴位就可以，还有一个说的腰背委中求，也可以找自己家里人，趴下来，在这委中穴位的地方点按一下，有时候也能起到一点效果。

[回答] 脾虚按丰隆穴，丰隆穴属于胃经，又联络脾经，能调治脾和胃两大脏腑，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。