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什么蔬菜含维生素d
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
维生素d是脂溶性维生素，能够促进钙的吸收，缺乏维生素d可能会导致佝偻病、骨软化等病症。维生素d一般蔬菜中含有的比较少，几乎不含，含量较高的有韭菜、芹菜、香菜、土豆、葱头等。
海鱼含的维生素D比较多吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
海鱼含的维生素d比较多。维生素d能够有助于身体吸收钙质，平时可以多吃虾皮，牛奶以及豆类等食物，适量的补充维生素d对身体有好处，如果使用过量也会造成不良影响，会使患者出现食欲下降或者消瘦的症状，所以在使用时千万要咨询专业的医生不要盲目使用避免对身体健康造成影响。
什么蔬菜含维生素d最多？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外，强化食品是维生素D的主要来源。含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。
什么蔬菜含维生素d多
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。强化食品是维生素D的主要来源。在相关人员指导下使用鱼肝油胶丸或滴剂等维生素D制剂也是个办法。
哪些食物含维生素d
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
富含维生素D的食物有大马哈鱼，鳕鱼，鸡蛋，动物肝脏，牛奶，瘦肉，坚果，海产品等。植物性食物一般不含有维生素D，维生素D的来源于动物。
维生素d的蔬菜有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
蔬菜中的维生素D含量很少或几乎没有活性。维生素D主要存在于海水鱼比如说沙丁鱼、肝脏、蛋黄等动物性食品或鱼肝油制剂中。维生素D是一大类脂溶性维生素，以维生素D2及维生素D3最为常见。
含维生素Ｃ比较多的水果和蔬菜是什么？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含维生素Ｃ比较多的水果和蔬菜主要有草莓，柠檬，橙子，黄瓜和小白菜等。在生活中应该积极的补充一下体内的维生素c有利于身体的健康成长，平时孩子的饮食一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，不要吃太辣，太咸的食物，每天可以让孩子喝纯牛奶，能够补钙。
哪些食物含维生素d多
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
富含维生素D的食物有鱼类、动物的肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等等。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就能合成足够的维生素D。天然食物中的维生素D的含量是比较低的。
含维生素d的食物有哪些？
唐震 副主任医师 第二军区大学第一附属医院
三甲
[回答]
含维生素d的食物，主要就是鱼类，例如三文鱼、金枪鱼、虾、蟹、牛奶，鸡蛋、水果、蔬菜，橙汁、猪肝等食物。平时也要注意做到饮食的多样化，要经常接受阳光的照射，体内就可以合成足够的维生素d，这样就有利于促进钙的吸收，避免出现缺钙的情况。平时也应该注意饮食多样化，避免吃它一单一的食物，以免造成营养不良。
含维生素d的食物有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含维生素d的食物有动物的肝脏，还有一些蛋黄，瘦肉和坚果里面还有一定的维生素d，在补钙的时候结合一些维生素d，能够有效的促进钙质吸收，也能够有效的防止佝偻病促进骨骼的生长发育。如果身体内缺乏维生素d还有可能会导致出现皮肤发黄。
已经到底了