可以在经期洗头发，不会对身体造成不良的影响，不必担心。但是在洗头的过程中需要注意保暖，洗后及时吹干，避免受凉感冒。经期也可以洗澡，但是只能淋浴，不能盆浴。经期不能游泳，也不能洗冷水澡。经期需要注意休息和保暖，饮食宜清淡易消化，避免进食生冷寒凉的食物。