[回答] 姜茶春天和夏天的时候喝最好。喝姜糖茶最好选择在早上或者中午，这样能够补充人体的能量，使人精神充沛，冬季姜茶的效果不是太明显，还会对脾胃造成损害，女性尽量选择在例假前后喝姜茶，能够起到暖身的作用，同时还可以起到养胃的功效，对于胃寒的人来说是很好的保健食材。

[回答] 如果用于改善痛经，在月经情况前1周的开始用药，注意少食生冷刺激性食物，注意观察经期出血量的情况是否正常，红糖和生姜都是发暖的，两个一起搭配效果会更好，一般女人生完孩子以后可能会气血亏，体寒，这时可以煮生姜红糖水喝，还有就是风寒感冒的时候，可以在睡前喝一碗红糖姜水。

[回答] 在黑糖姜茶里，姜是十分重要的主料。从中医角度来看，上午阳气运化强，脾胃功能强，用姜的温热作用推动是最好的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，姜是适得其反。在下午或是晚上吃的话容易使人兴奋，无法安睡。

[回答] 可以选择在白天的时候去饮用，不提倡在晚上的时候去食用。不适合睡觉之前去食用红糖水，因为红糖中含有的糖分含量极高，会容易造成人体出现脂肪含量增多，以及患上糖尿病的危险。还可以在中午饭前的时候饮用一杯，可以起到很好的强身健体的作用。

[回答] 晚上喝姜红糖好，对于气血亏虚，周身怕冷，阳气不足的人群，特别是年轻的女性，会有益气温阳的作用。对于感冒初期外感表证，咳嗽、咳痰、发烧、周身怕冷、头痛、腰背疼痛等风寒感冒初期的患者，也可以用姜红糖。

[回答] 喝红糖姜茶是有一定的减肥效果的，但是红糖姜茶减肥效果可能会不太明显。想要减肥可以到正规医院抽脂，合理饮食，适当运动等来达到减肥的效果。红糖姜茶具有暖胃驱寒、益气补血，治疗风寒感冒的作用。对于月经期女性还有可以缓解痛经的作用。但是饮用一定要适量，不能过度。

[回答] 饱餐后不要喝茶。饭后喝茶还会有一个问题，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。所以喝茶的最好时间是饭后一个小时，睡前两个小时之内。

[回答] 早上喝，早上人体中的阳气开始上升，此时喝姜糖水提升阳气，健脾暖胃，驱寒补血。姜糖水能够加快血液循环，调理月经，增加血容量，利于体力恢复。

[回答] 红糖姜茶最好不要天天喝，红糖含糖量比较高，如果天天食用会增胖还会引起血糖增高，生姜每天都喝会引起身体上火，尤其是夏天。最好在月经前一周开始服用，到月经结束。适当的喝热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，可以使患者微微出汗，有祛寒邪之疗效。

[回答] 红糖姜茶喝去湿气，但是不可以长期的喝红糖姜茶，因为姜具有一定的刺激性，而且将属于比较温热的食物，如果长期的喝，很有可能会导致身体出现上火的现象。如果身体中出现了湿气过重的现象，很有可能会导致舌苔发白，而且还会引起睡眠质量下降，可以通过吃红小豆和薏米的方法去湿。