[回答] 去除身体的湿气可以选择药食两用的食物，比如说山药，红豆，薏米，白术，也可以选择药物来进行调理，比如说参苓白术散。平时一定要注意，不可以吃太寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如说螃蟹，西瓜，香蕉辣椒，一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水。

[回答] 夏季除湿气可以在生活当中喝薏米红豆薏米粥，是可以起到除湿的作用，另外也可以多吃祛湿效果的食物。同时要避免吃生冷食物，尽量保持每天营养均衡，以及多补充维生素高的食物，要避免熬夜，在生活当中要避免吃油炸食物。另外要经常锻炼增强体质。

[回答] 薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气。

[回答] 红豆薏米茶可以去湿气，喝薏米芡实茶也可以去湿气，冬瓜，红豆，薏米这些食材去湿气，经常吃辣的，经常熬夜，喝酒都会引起体内湿气重。

[回答] 平时可以吃一些薏米粥、茯苓粥、小豆粥来去湿气，通过这些食疗方法，可以很好的调整体内的湿气。体内的湿气重，有可能会出现脸色发黄，食欲不振，身体消瘦的情况，也可以结合一些针灸或者是拔罐的方式来祛除体内的湿气，一定要加强些体育锻炼来增强自身免疫力。

[回答] 夏天可以适当的吃辣椒可以有效的去除体内的湿气，要注意不要使用过量，否则会出现上火的情况，平时的生活环境也要保持干燥，饮食上要多选择有祛湿效果的食物，比如荷叶、白扁豆、红豆薏米等，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，太油腻和太甜的食物也尽量不要吃。

[回答] 水杨酸可以帮助祛痘的，水杨酸的作用是深入到毛孔深层，然后疏通毛孔，清除堵塞的垃圾，可以起到消炎杀菌，软化角质层，抑制痘痘和粉刺，紧致皮肤，收缩毛孔。是对祛痘有一定作用的。

[回答] 夏季祛湿的方法有食疗方法和中药调理食疗的方法，我们可以多吃一些绿豆，薏米。冬瓜，因为这些食物都有去湿解暑的作用，同时不能吃冷饮，以及不能吹冷空调，如果用中药调理效果也是非常好的，那么饮食上也是需要注意，以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 去湿气可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，也可以口服一些药物来调理自己的身体。如果体内的湿气过重，有可能会导致出现食欲不振或者是腹胀腹泻的现象，也有可能会导致浑身乏力，严重的还可能会导致肥胖的现象发生，平时尽量不要吃寒凉的食物。

[回答] 可以吃红豆。红豆可以补血，亦可以除湿。从中医角度来讲，红豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，可以很好地排出体内的湿气。红豆还可以做豆浆、甜品等。