出现犯困的原因有很多，有的人在头天晚上睡觉会很早，但是也常出现犯困的情况，主要可能是跟自己的身体状态有关。如果身体的血液粘稠度高的话，或是是一些肝功能的疾病，则会经常出现犯困的情况。还可能是早上没有吃早饭，也会让身体显得没有精力。有些抑郁症也会总犯困，因为抑郁症会引发嗜睡症，抑郁症通常看起来都比较没精神，而犯困的几率也是正常人犯困几率的三倍。