[回答] 孕妇只靠饮食来补充钙是不够的，早孕时可以补充饮食中的微量元素，饮食中主要补钙坚果，骨汤食品，虾，蟹等。在这期间，要合理饮食，多注意休息，保证睡眠质量，适量运动一下，这都对身体有很好的缓解。

[回答] 女性缺钙在平时可多吃些含钙高的东西，比如牛奶鸡蛋或者是紫菜、以及鱼虾等之类的食物。不但可以起到补钙的作用，同时还有助于骨骼的正常生长，并且要多晒太阳也有助于钙吸收，如果严重也可在医嘱下吃钙片或者是钙剂，来为身体补充钙，如果体内缺钙，可能会造成浑身无力以及失眠、食欲不振等症状。

[回答] 宝宝缺钙可以让宝宝适当的多吃一些鸡蛋黄和鱼类的食物，也可以多吃一些瘦肉，或者也可以适当的多吃一些五谷杂粮，而且可以适当的多吃一些豆类的食物。同时也可以适当的多吃一些动物的肝脏，或者是含钙丰富的食品，也可以适当的让宝宝多晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

[回答] 缺钙会出现腿抽筋，精神差，注意力不集中，不长个儿等症状。在饮食上要注意营养全面，需要含钙量高的食物，如牛奶，豆制品，黑芝麻，虾皮，紫菜等。还需要多参加户外体育运动，有利于钙的吸收。

[回答] 三岁的宝宝可以吃含钙量丰富的食物。也可以口服钙片配合鱼肝油来补钙，饮食方面一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食偏食的习惯，如果长时间的挑食偏食都会导致营养不良的情况发生，如果身体发育慢或者是腿弯都可能是缺钙的原因导致的。

[回答] 可以通过饮食的方法来进行补铁的，多吃一些含铁高的食物，水果和蔬菜里面还有很丰富的微量元素，富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，可以让铁在肠道内顺利的溶解，有利于铁的吸收。

[回答] 肾虚平时可以多吃一些人参，或者是吃一些芝麻、黑豆、黑米等食物来进行改善。平时也可以多吃一些牛羊肉、狗肉等温补的食物，可以很好的提高男性的性功能，而且还可以补肾，多进行些体育锻炼，来增强自身的免疫力，一定要注意合理的搭配膳食。

[回答] 补充最快最好的食品，进食含有优质蛋白质比较高的动物的瘦肉，鱼，虾。最好多饮用一些高汤，如鱼汤，肉汤，虾汤，乌鸡汤，海参汤。

[回答] 白细胞可以多吃一些大枣或者阿胶以及牛羊肉等补得快，白细胞少多数是由于病毒感染所引起的，可能会出现容易感冒或者发烧的情况。可以在医生的指导下口服一些抗病毒的药物来进行治疗，要保证良好的饮食习惯，适当的增加一些体育锻炼能增强自身抵抗力。

[回答] 饮食当中可以多吃一些动物的肉类，动物的血制品，比如猪肝，羊肝，猪血，羊血。还有一些瘦肉都可以补充这个丰富的铁剂和维生素B12的，再就是多吃一些水果和蔬菜，它能够补充维生素C，促进铁剂的吸收。