[回答] 把身上的寒气逼出可以吃些发汗药物或吃些热的食物，喝杯热水，以身上微微发汗为度，注意出汗后的防风保暧，此外把新鲜的姜用水烧开后放入红糖一起喝，对去寒气很起作用的。

[回答] 是通过温热的药材调解人体的阳气，起到很好的去除寒气的作用。祛除寒气如果寒气不是特别重，可以直接煮一些生姜红糖水祛除寒气。如果寒气比较重，可以用比较喜温热的药材，比如说温热的药物可以起到很好的去除严重寒气的作用。

[回答] 可以用硫磺皂清洁皮肤，能够起到止痒的功效，也可以用艾叶煮水清洗患处皮肤。也要做好皮肤的保湿工作，尽量选择棉质透气性好的服饰。

[回答] 排除身上湿气可以通过按摩艾灸补脾的穴位治疗，治疗湿气重主要从补脾入手，是可以口服补脾的药物，身体湿气重会让人觉得困倦，身体四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤皮疹，脸上黏腻不舒服，出现肠胃炎。

[回答] 身体寒气重，可以适量的运动，运动可以加快血液循环，人体也可以通过运动生热，祛除寒气。可以做一些热疗，比如敷热水袋等驱寒。

[回答] 寒气重的病患临床会有胃寒怕冷、四肢发凉、小便清长或尿频以及喜热饮、口淡不渴等现象。对于寒气重的病患平时可以多吃一些温阳补气或者补肾的食物，比如羊肉、狗肉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、桂圆、茴香、核桃以及生姜等，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，增强机体抵抗力，不吃生冷寒凉的食物，可以口服中药进行治疗。

[回答] 想要去除体内的寒气，主要选择中医疗法，可以服用一些有助于驱寒排毒作用的中药，也可以选择按摩、针灸和推拿的方法，都能够帮助体内寒气的排出，而在日常生活中则建议患者多吃一些性温、蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋和排骨等，同时也要加强运动，提高自身的抵抗能力。

[回答] 您好，很高兴为您答复。体寒体质可以服用中药中散寒的药物，如麻黄、桂芝、艾叶等；另外可以用中医的艾灸、拔罐、熏蒸等方法来帮助散寒除湿；每天晚上可以用艾叶、生姜泡脚来温经散寒；寒冬季节注意保暖工作，平时的最好不要吃生冷的食物。谢谢，希望能帮助到您。

[回答] 身上湿气寒气重可以喝一些生姜红糖水，在晚上睡觉前还可以用热水进行泡脚，能够逼出体内的寒气，也能够缓解湿气重的现象，平时还可以适当的做一些运动锻炼，也能够加速身体的血液循环，平时在外出的时候还需要做好身体的保暖措施，在睡觉的时候也需要盖好被子。

[回答] 身上寒气重可以多吃一些薏米红豆汤以及姜茶等等，都可以起到祛除寒气的作用。如果身上寒气重的话，多数是因为经常生活在潮湿的环境内所造成的，如果在饮食上特别喜爱冷饮的话，也会导致身上的寒气加重，所以平时在饮食上尽量不要吃生冷的食物。