[回答] 孕妇吸氧的正确呼吸方法有两种，一种是鼻导管吸氧，这种方法比较常用，一种是面罩吸氧，面罩吸氧适用于孕妇患有疾病导致缺氧的疾病。对于胎儿缺氧的吸氧一般用鼻导管吸氧。

[回答] 雾化用嘴和鼻子都是可以的，使用的雾化器一般会覆盖人的口腔和鼻腔，最好选择使用口腔进行雾化治疗，可以避免药物浪费，吸入的气体较多，治疗效果好一些。

[回答] 跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸，二步一呼或三步一吸，三步一呼的方法。

[回答] 一般情况下儿童和女性是以胸式呼吸为主，而男性是以腹式呼吸为主，但是在临床上要加强腹式呼吸锻炼的病人，主要就针对慢性气管炎，肺气肿，肺心病这一类的病人，呼吸科的医生经常会嘱咐病人要加强腹式呼吸，原因就是因为这种病人一般都是肺气肿的病人，他的胸廓是桶状胸，胸廓的前后径大于等于它的左右径，所以要借助于膈肌的升降，来扩大胸腔的上下容积，来达到有效的改善通气功能。正常人平静呼吸的时候，膈肌的下降幅度是1~2个公分，膈肌每下降一公分肺活量增加是250~300毫升，如果进行有意识的腹式呼吸锻炼的时候，可以下降到5~10公分，这样能够有效的改善呼吸功能。腹式呼吸在中国的养生学上也是特别推荐的一种呼吸办法，它能够降低植物神经的兴奋性，它也就能够降低紧张焦虑的情绪。腹式呼吸对腹腔的脏器有一定的刺激，也可能能够改善消化功能，首先是座位或者躺着，取舒适的体位，然后放松，右手放在腹部，左手放在胸部，这个时候深吸气，右手一定要动起来，肚子尽量的向外扩张，这个时候膈肌是下降的，然后肚子就扩起来，它是通过膈肌的升降来增加肺活量的，这样来做反复的做，它的要点就是一定要缓慢，长吸慢呼，然后是鼻吸口呼。

[回答] 腹式呼吸的正确方法为吸气时扩张腹肌，呼气时腹肌收缩等。在医生指导下勤测量血压数值，还可以去医院做心电图检测，确诊病因对症治疗，怀孕期间一定要多注意身体休息，不要过度劳累，工作方面不要产生太大的心理压力，饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 做雾化的正确呼吸方法是在雾化吸入之前的半个小时，尽量不要吃任何的食物，可以少喝一些水，否则可能会出现呕吐的情况，如果是孩子年龄太大，可以让孩子学习深呼吸，帮助雾化的药物吸入到更深的地方，效果就会更加的好，可以选择半坐位侧卧位或者是坐位。

[回答] 正确的刮痧需要从上到下，先内后外，用力均匀适中，由轻到重，单方向用力，逆经为泻，顺经为补，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右，刮痧的时间依病人病情和体质而定。

[回答] 在使用去角质之前用比较温和的洗面奶或者选择适合自己皮肤的洗面奶，用温水先清洗脸部，达到软化皮肤角质层的目的，这样再使用去角质的产品，效果会好很多。

[回答] 洁面时，T区额头部分从下网上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，脸颊两边手法是大面积从下往上打圈。去角质尽量使用角质霜来帮助清洁。

[回答] 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。注意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下，每次刷2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤动10次、颤动时牙刷移动仅11mm。