[回答] 南瓜子炒食和煎汤吃才正确。但是在吃南瓜子的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担，南瓜子可以有效的补充身体内的营养，而且能够起到美容养颜的效果，还要多吃一些含有蛋白质和脂肪酸的食物，不要吃辣椒。

[回答] 南瓜子有消炎保护肠道黏膜、促进消化的作用，经常吃可以达到健胃的效果，而且还能够预防前列腺炎。在饮食上尽量做到均衡营养，才能够防止营养不良的情况发生，尽量多吃一些微量元素比较高的食物，能够增强身体的免疫力，减少疾病的发生几率。

[回答] 南瓜子含有丰富的果胶，具有一定的保护肠粘膜的作用，而且还可以促进溃疡的愈合，是个胃病的患者食用。南瓜子属于一种坚果，平时适当的吃一些对身体也是有一定的好处的，平时要合理的搭配膳食，如果出现了胃肠道疾病，可以适当的使用一些药物来进行控制。

[回答] 南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

[回答] 常吃南瓜子可以有效的排出结石，南瓜子含有非常多的矿物质成分，在吃南瓜子的时候最好是生吃，如果是炒或者煎，都会让南瓜里边的营养成分流失。南瓜子里面的微量元素还能有效的防止过敏性的疾病。吃南瓜子的时候要适量每天吃20克左右就行，太多会达到一定的副作用。

[回答] 吃南瓜子好的方法是用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变。

[回答] 吃生南瓜子有杀虫止痛、通乳下奶的好处。生南瓜子性平、味甘，主要用于绦虫导致的腹痛证，具有杀灭绦虫虫体、促使绦虫泻下排出的作用，有效改善绦虫引起的肛门瘙痒、腹痛、营养不良、面色萎黄等症。对于蛔虫证、血吸虫证也有一定的疗效。

[回答] 南瓜子营养丰富，包含蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变，有防癌功效。吃南瓜子有预防老化、预防结石、降压、治疗气虚、解毒、帮助消化、预防疾病、消炎等功效。

[回答] 吃南瓜子是不会导致上火现象的。但是南瓜子吃多了是有一定副作用的，南瓜子含有丰富的脂肪，吃多了容易使人发胖。要注意南瓜子不要生吃，生吃不但口味不好，而且食用后的保健作用也不大。

[回答] 南瓜子中富含丰富的锌元素，会有效预防和改善男性的前列腺疾病，而且对于高脂血症、高胆固醇症和血栓的形成具有一定的预防作用。南瓜子还具有一定的杀菌作用，可以有效的消灭人体内的寄生虫。吃南瓜子是不会导致上火现象的。南瓜子可以清热利湿、杀虫止痒，对于上火现象有一定的改善作用。