[回答] 跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟，抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩。

[回答] 每天乳房按摩，平躺床上，用一只手的食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心，顺时针由乳房外侧向内侧均匀压力的按压，促进乳房的血液循环，饮食改善法，增加胶原蛋白的摄入。

[回答] 女性在生产分娩结束后，由于喂奶可能会引起胸部下垂，这是因为在喂奶的时候，一般不会穿哺乳内衣，所以乳房失去内衣的支撑就会出现下垂，而且这时由于乳汁的持续分泌，所以乳房的重量也会增大，因此才会出现生理性的下垂表现。

[回答] 子宫下垂表现为患者自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。轻度脱垂者阴道内脱出物在平卧休息后能自行还纳，严重时脱出物不能还纳，影响行动。子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。患者白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。

[回答] 经常按摩乳房在临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

[回答] 与发育或者遗传有很大的关系，可以用胸罩托起，问题不大。坚持对乳房的保健，对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，保持一个健康良好的心态。

[回答] 脸部皮肤下垂可以通过做提拉手术来紧致皮肤。现在提拉的方式有很多种，比较常见的有激光嫩肤、射频美容等，都可以给爱美者带来紧致皮肤的效果。另外如果爱美者皮肤下垂的情况比较明显，可以通过小切口面部除皱的方式使脸部变得紧致，该手术已经比较常见，操作之后可以使爱美者的皮肤看起来饱满，并且一般在经过手术之后可以获得比较长久的效果。建议爱美者可以到正规的医院进行咨询，一般正规的医院医生比较专业，可以给爱美者推荐合适的手术方法。

[回答] 可以再次通过手术修复的方法改善。任何手术的成功，不仅取决于完美的手术方案和熟练的手术技巧，而且也取决于术后观察与随访过程中，能否及时发现问题，及时处理问题，眼部的整形美容手术也不例外。

[回答] 填充自体脂肪后严重下垂了以后，可以去正规整形医院进行修复手术。进行自体脂肪填充出现下垂的现象，可以先进行一段时间的观察，因为这个下垂现象有可能是处于恢复期。在恢复期如果还有下垂现象可以去医院采取修复手术。

[回答] 乳房下垂的情况并不可怕，您可以选择到正规的整形医院，去做乳房下垂矫正术来改善，将其固定，防止变形。也可以穿着合适的胸衣给胸部塑型。您还可以给双侧乳房按摩，促进局部代谢。日常生活中也一定要注意饮食，多多休息。