可以由多种疾病引起。无论哪种类型引起的贫血，都可以吃一些益气补血的食物，同时要针对贫血的具体病因进行治疗。最常见的贫血就是缺铁性贫血，由于铁元素的缺乏，造成了血红蛋白生成不足，导致了小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血者除了服用铁剂以外，还可以食用一些含铁丰富的食物。