[回答] 汗蒸可以起到去除体内湿气的作用，汗蒸房的温度比较高，人如果处在这种环境可以大量排汗，帮助排出体内代谢的垃圾，但是不能长时间待在汗蒸房里，因为长时间出汗会造成身体脱水，在汗蒸房时应该适当喝点盐水，不能长期通过汗蒸方式来驱除湿气，以免造成副作用。

[回答] 有一定的排毒排湿的作用，但也分根据体质来看，对于虚性体质的人不适宜汗蒸，体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚，而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗的人，或者是运动后也出汗少，或是总觉得身体笨重的人群更适合些，痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出。

[回答] 汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法，而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。

[回答] 汗蒸是能够去除湿气，做汗蒸时可以促进人体水液代谢，能够调理脏腑功能，祛除体内的湿气，提高免疫能力，缓解身体疲劳等。但是做汗蒸不要时间过长，也不要过度频繁的做汗蒸，容易导致大量的汗液丢失，容易引起水电解质紊乱，出现头晕乏力等不良反应。需要正确对待汗蒸疗法。

[回答] 汗蒸是可以调节人体汗液分泌，促进血液循环，调理脏腑功能，是可以去除体内的湿气。但是汗蒸不能长时间的频繁进行，容易导致水电解质紊乱。如果有气虚的人不太适合做汗蒸。 做完汗蒸之后要及时的补充水分，避免风寒刺激。要祛除体内湿气，还可以结合健脾祛湿的中药调理。

[回答] 艾灸是能去除体内湿气的。湿气常伴有易疲倦，皮肤油腻起痘，而且还有口臭，可以吃一些中草药，调理一下自己体内的湿气。还要保持一个良好的心态，同时多注意参加户外运动。

[回答] 跑步对祛除身体湿气有一定的作用，因为去湿气需要一个漫长的过程，要长期坚持跑步锻炼，通过汗液把体内的湿气代谢出来。如果体内湿气重，可以选择汗蒸的方法，也能够帮助体内祛除湿气，也可以通过中医拔罐，艾灸等理疗方法把身体湿气逼出体外。

[回答] 汗蒸可以去除体内的湿气，汗蒸能让身体发汗，有排毒排湿的作用。汗蒸的过程中，会大量的排出汗液，在出汗的过程中，加快机体的新陈代谢和血液循环，促进体内毒素的排出，体内的湿气就会随着一起排出。

[回答] 湿气重汗蒸是有效果的。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，汗蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。要注意汗蒸不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾、寒湿。

[回答] 汗蒸可以去湿气，汗蒸即药物通过蒸发作用而透入皮肤内，也可起到温经散寒、祛湿止痛、行气活血等效果。汗蒸能让身体发汗。通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用。